In ultimii ani, tot mai multe femei aleg sa amane momentul maternitatii. Motivele sunt diverse: cariera, stabilitatea financiara, lipsa unui partener potrivit sau considerente personale. Cu toate acestea, medicii atrag atentia asupra unui aspect esential: fertilitatea este strans legata de varsta, iar ceasul biologic nu poate fi oprit.
Ce este ceasul biologic si de ce este atat de important
Ceasul biologic reprezinta perioada in care organismul unei femei este pregatit biologic pentru reproducere. Spre deosebire de barbati, femeile se nasc cu un numar limitat de ovule, care scade constant odata cu trecerea timpului.
Specialistii in fertilitate explica faptul ca:
-
la nastere, o fata are intre 1 si 2 milioane de ovule
-
pana la pubertate, numarul scade la aproximativ 300.000–400.000
-
la fiecare ciclu menstrual se pierd ovule, chiar daca nu are loc ovulatia
-
dupa varsta de 30 de ani, scaderea rezervei ovariene se accelereaza
-
dupa 35 de ani, declinul fertilitatii devine semnificativ
Pe langa numarul de ovule, calitatea acestora se deterioreaza, ceea ce afecteaza sansele de conceptie si cresterea riscurilor pentru sarcina.
Evolutia fertilitatii in functie de varsta
Fertilitatea intre 20 si 30 de ani
Aceasta este considerata perioada optima pentru obtinerea unei sarcini:
-
sansele de conceptie sunt ridicate
-
ovulele au o calitate genetica buna
-
riscul de avort spontan si complicatii este redus
Fertilitatea intre 30 si 35 de ani
In aceasta etapa:
-
fertilitatea incepe sa scada treptat
-
pot aparea cicluri menstruale neregulate
-
unele femei observa dificultati in obtinerea unei sarcini
Dupa 35 de ani – varsta critica
Medicii considera aceasta varsta un prag important:
-
sansele de sarcina naturala scad accelerat
-
creste riscul de avort spontan
-
riscul de anomalii cromozomiale creste
-
timpul necesar pentru obtinerea unei sarcini este mai mare
Dupa 40 de ani
-
fertilitatea naturala este semnificativ redusa
-
multe sarcini apar doar cu ajutor medical
-
riscurile pentru mama si fat sunt mai mari
De ce intarzie aparitia sarcinii
Exista numeroase motive pentru care o sarcina poate intarzia, chiar si la femei tinere:
Dezechilibre hormonale
-
ovulatie neregulata
-
sindromul ovarelor polichistice
-
tulburari ale glandei tiroide
Afectiuni ginecologice
-
endometrioza
-
fibroame uterine
-
trompe uterine obstruate
Stil de viata
-
stres cronic
-
lipsa somnului
-
alimentatie dezechilibrata
-
fumat si alcool
Factori masculini
-
calitate scazuta a spermei
-
dezechilibre hormonale
-
stil de viata nesanatos
Specialistii subliniaza ca fertilitatea trebuie evaluata la nivel de cuplu, nu doar la femeie.
Cum poate fi prelungita fertilitatea feminina
Desi varsta nu poate fi oprita, specialistii recomanda masuri care pot sustine fertilitatea:
Monitorizarea sanatatii reproductive
-
analize hormonale (AMH, FSH, LH)
-
ecografie transvaginala pentru evaluarea rezervei ovariene
Alimentatie si suplimente
Nutritionistii recomanda:
-
grasimi sanatoase (omega-3)
-
proteine de calitate
-
antioxidanti din legume si fructe
-
acid folic, vitamina D, fier (la recomandarea medicului)
Greutatea corporala
Atat excesul ponderal, cat si greutatea prea mica pot afecta ovulatia.
Gestionarea stresului
Stresul cronic afecteaza hormonii reproductivi. Sunt utile:
-
activitati de relaxare
-
sport moderat
-
terapie sau consiliere
Renuntarea la obiceiuri nocive
-
fumatul accelereaza imbatranirea ovarelor
-
alcoolul in exces afecteaza fertilitatea
Crioconservarea ovulelor – o solutie moderna
Congelarea ovulelor devine tot mai populara in randul femeilor care doresc sa isi amane maternitatea. Specialistii explica:
-
procedura este eficienta mai ales sub 35 de ani
-
ovulele sunt congelate la calitatea de la momentul recoltarii
-
nu garanteaza o sarcina, dar creste sansele
Aceasta metoda ofera o alternativa pentru femeile care nu sunt pregatite in prezent pentru sarcina.
Ce spun specialistii despre amanarea sarcinii
Medicii subliniaza cateva mesaje importante:
-
fertilitatea nu poate fi amanata la nesfarsit
-
controalele regulate sunt esentiale
-
investigatiile timpurii pot preveni pierderea timpului
-
sprijinul emotional si comunicarea in cuplu conteaza enorm
Pentru femeile peste 35 de ani, specialistii recomanda consult medical daca sarcina nu apare dupa 6 luni de incercari.
Ceasul biologic influenteaza direct sansele de fertilitate. Desi medicina moderna poate ajuta, varsta ramane factorul principal. Informarea corecta, evaluarea timpurie si un stil de viata sanatos pot face diferenta intre asteptare si reusita.
Pentru femeile care isi doresc un copil, intelegerea ceasului biologic si luarea unor decizii informate reprezinta un pas esential spre o sarcina sanatoasa.
Foto: freepik.com