Cel putin doua ore de gimnastica aerobica saptamanal mentin in limite normale nivelul colesterolului, afirma oamenii de stiinta de la Universitatea din Tokyo. Indiferent daca ne plimbam, alergam sau mergem pe bicicleta, putem spune ca suntem feriti de bolile cardiace determinate de cresterea colesterolului in sange, spun cercetatorii.
Colesterolul face parte din categoria substantelor grase. Acesta se regaseste in toate celulele organismului si reprezinta unul dintre constituentii esentiali ai membranelor celulare. Este un element indispensabil vietii, care devine insa periculos cand se afla in exces (hipercolesterolemia). Nivelul crescut al colesterolului poate fi depistat numai printr-un test de sange.
(Mirela Dadacus)
Citeste tot articolul in: Adevarul
31 Mai 2007