Primii doi ani de viata ai copilului sunt esentiali pentru dezvoltarea fizica, emotionala si cognitiva. Primele doua luni sunt deosebit de importante, iar modul in care bebelusul doarme si este tinut de catre parinti influenteaza atat siguranta, cat si confortul sau. Specialistii pediatri si cei in domeniul dezvoltarii copilului subliniaza ca pozitia corecta pentru somn si modul de a-l tine pe bebelus pot preveni accidente, reduc riscul de sufocare si contribuie la dezvoltarea armonioasa a coloanei si a muschilor.
Pozitia corecta pentru somnul nou-nascutului
1. Pe spate – cea mai sigura pozitie
Conform Academiei Americane de Pediatrie (AAP) si altor specialisti, nou-nascutii trebuie sa doarma intotdeauna pe spate, nu pe burta sau pe o parte, cel putin in primele 12 luni de viata.
-
Motivul: Pozitia pe spate reduce riscul de moarte subita a sugarului (SIDS).
-
Cum se aplica: Bebelusul trebuie asezat intr-un patut sigur, cu saltea ferma, fara perne, paturi groase, jucarii sau alte obiecte care pot impiedica respiratia.
-
Beneficii: Asigura ca caile respiratorii raman libere, imbunatateste oxigenarea si previne sufocarea accidentala.
2. Evitati somnul pe burta sau pe lateral
-
Somnul pe burta creste riscul de sufocare si de SIDS.
-
Pozitia pe lateral nu este stabila si bebelusul poate sa se rostogoleasca pe burta accidental.
3. Folosirea sacului de dormit pentru bebelusi
In locul paturilor suprapuse sau paturilor groase, sacul de dormit pentru bebelusi ajuta la mentinerea pozitiei corecte si previne alunecarea sub paturi sau perne.
Moduri corecte de a tine bebelusul in primele doua luni
Primele doua luni sunt cruciale pentru dezvoltarea coloanei vertebrale, a gatului si a muschilor. Modul in care parintii tin bebelusul poate face diferenta intre confort si disconfort, intre siguranta si accident.
1. Pozitia „cangur” sau contact piele-pe-piele
-
Bebelusul este tinut cu pieptul lipit de pieptul parintelui, cu capul usor inclinat spre o parte, pentru a permite respiratia libera.
-
Aceasta pozitie:
-
Stabilizeaza temperatura corpului bebelusului
-
Imbunatateste ritmul cardiac si respiratia
-
Consolideaza legatura emotionala intre parinte si copil
-
-
Se recomanda 20-30 minute de 2-3 ori pe zi, in afara somnului, pentru stimulare si confort.
2. Pozitia pe umar
-
Bebelusul este asezat pe umarul parintelui, cu capul sprijinit pe clavicula sau pe umar.
-
Ideal pentru:
-
Reglarea suptului
-
Eliminarea gazelor sau colicilor (after-feeding burping)
-
Linistirea bebelusului agitat
-
3. Pozitia pe brat, fata in sus
-
Parintele tine bebelusul cu fata spre sine sau usor inclinata, cu capul sprijinit de brat.
-
Aceasta pozitie este confortabila pentru hranire si pentru legatura afectiva.
-
Important: Capul trebuie sustinut ferm, gatul nu trebuie rasucit exagerat.
4. Pozitia in sezut, sustinuta
-
In primele saptamani, nu se recomanda sa tineti bebelusul complet in sezut, deoarece muschii gatului si ai spatelui nu sunt dezvoltati.
-
Daca este nevoie de pozitie verticala:
-
Bebelusul trebuie tinut aproape de piept
-
Gatul sustinut de mana parintelui
-
Inclinatie mica, nu mai mult de 45 de grade
-
Importanta pozitiei corecte
Pozitia corecta in somn si atunci cand bebelusul este tinut in brate are efecte semnificative:
-
Reducerea riscului de sufocare si SIDS
-
Somnul pe spate, fara perne sau jucarii, este metoda cea mai eficienta de prevenire a incidentelor fatale.
-
-
Dezvoltarea coloanei si a muschilor gatului
-
Pozitia corecta sustine curbura naturala a coloanei.
-
Modul de sustinere a capului si gatului stimuleaza dezvoltarea musculara uniforma.
-
-
Confort si siguranta emotionala
-
Contactul piele-pe-piele si pozitiile de „cangur” cresc sentimentul de siguranta si reduc stresul bebelusului.
-
Legatura afectiva timpurie influenteaza somnul, atasamentul si dezvoltarea cognitiva.
-
-
Prevenirea deformarilor craniene
-
Pozitia pe spate, cu alternarea capului spre stanga si dreapta, previne aparitia plagiocefaliei posturale (cap plat).
-
Sfaturi practice de la specialisti
Recomandari de la pediatri si neonatologi
-
Folositi patuturi cu saltea ferma si evitati pernele, pilotele sau jucariile moi.
-
Nu lasati bebelusul sa doarma in aceeasi pat cu adultii, pentru primele luni, ci folositi un cosulet sau patut atasat.
-
Alternati pozitia capului (stanga/dreapta) in somn pentru a preveni presiunea continua pe o parte a craniului.
-
Monitorizati temperatura camerei: intre 18 si 22 grade Celsius este ideala.
-
Evitati acoperirea fetei sau a capului cu paturi, paturi groase sau haine voluminoase.
Sfaturi de la kinetoterapeuti
-
Suportul gatului si al spatelui in primele doua luni este esential.
-
Evitati tinutul prelungit in pozitii incomode sau inclinate exagerat.
-
Folositi bratele si mainile pentru a sustine coloana in forma naturala si pentru a evita rasucirea gatului.
Erori frecvente de evitat
-
Somnul pe burta sau lateral – creste riscul de sufocare
-
Perne si jucarii in patut – pot obstructiona respiratia
-
Pozitia verticala completa in primele saptamani – poate tensiona coloana si gatul
-
Agitatia excesiva sau balansarea agresiva – poate provoca disconfort sau colici
Pozitia corecta pentru somnul nou-nascutului si modul de a-l tine in primele doua luni sunt esentiale pentru siguranta, confort si dezvoltarea armonioasa a copilului.
-
Somnul pe spate, pe o saltea ferma, fara perne sau jucarii, este metoda cea mai sigura.
-
Pozitiile de „cangur”, pe umar sau fata in sus sustin coloana, gatul si muschii bebelusului.
-
Alternarea capului si mentinerea unei pozitii corecte previn deformarile craniene si contribuie la un somn odihnitor.
-
Specialistii pediatri si kinetoterapeuti recomanda monitorizarea permanenta a pozitiei copilului si evitarea pozitiilor incomode sau riscante.
Prin respectarea acestor recomandari, parintii pot asigura siguranta, confortul si dezvoltarea corecta a nou-nascutului, reducand riscul de accidente si sprijinind o relatie afectiva sanatoasa in primele luni de viata.
Foto: freepik.com