Multi parinti pregatesc cu grija camera bebelusului si sunt tentati sa cumpere o perna inca dinainte de nastere. Desi pare un accesoriu firesc pentru somn, specialistii atrag atentia ca bebelusii nu au nevoie de perna in primele luni si chiar in primii ani de viata.
Pentru un nou-nascut, cea mai sigura varianta de somn este o saltea ferma, acoperita doar cu un cearsaf bine fixat. Patutul ar trebui sa fie lipsit de perne, pilote, paturi pufoase, protectii groase pentru margini si jucarii de plus in timpul somnului.
Aceste recomandari au scopul de a reduce riscul de accidente si de a crea un mediu de somn cat mai sigur.
De ce nu este recomandata perna la bebelusi?
In primele luni de viata, musculatura gatului si controlul miscarilor capului sunt inca in dezvoltare.
O perna poate ridica inutil capul copilului si poate creste riscul ca fata acestuia sa fie acoperita, ingreunand respiratia. De asemenea, pernele moi pot favoriza supraincalzirea si pot reprezenta un risc de sufocare.
Din acest motiv, organizatiile internationale care elaboreaza recomandari privind somnul in siguranta sfatuiesc parintii sa evite folosirea pernei in perioada de sugar.
Cand poate dormi copilul cu perna?
Nu exista o varsta identica pentru toti copiii, insa majoritatea specialistilor recomanda introducerea pernei dupa varsta de 2 ani, atunci cand copilul este mai dezvoltat din punct de vedere fizic si riscurile asociate sunt mai mici.
Unii parinti aleg sa astepte pana la 3 ani, mai ales daca cel mic doarme confortabil fara perna. In multe cazuri, copilul nici nu simte nevoia unei perne pana la aceasta varsta.
Daca ai nelamuriri sau copilul are anumite afectiuni medicale, este recomandat sa discuti cu medicul pediatru.
Exista situatii in care medicul poate recomanda o perna?
In anumite cazuri particulare, medicul poate recomanda folosirea unor dispozitive speciale sau poate oferi indicatii adaptate situatiei copilului. Aceste recomandari apar, de regula, in contextul unor probleme medicale si nu trebuie aplicate din proprie initiativa.
Pernele comercializate drept "antireflux", "anti-inecare" sau "pentru prevenirea plagiocefaliei" nu ar trebui folosite fara recomandarea unui specialist. Eficienta si siguranta lor pot varia, iar unele produse nu sunt recomandate pentru somnul nesupravegheat.
Care sunt riscurile folosirii prea devreme a pernei?
Introducerea unei perne in patut inainte ca bebelusul sa fie pregatit poate creste riscul unor incidente.
Printre riscurile mentionate de specialisti se numara:
- sufocarea daca fata copilului ajunge lipita de perna;
- obstructia cailor respiratorii;
- supraincalzirea in timpul somnului;
- pozitionarea incorecta a gatului si capului;
- cresterea riscului de accidente in patut.
Din acest motiv, un patut simplu este considerat cea mai sigura alegere pentru un sugar.
Cum iti dai seama ca un copil este pregatit pentru perna?
Dupa varsta de 2 ani, poti observa daca cel mic:
- isi aseaza capul pe o patura impaturita sau pe o jucarie moale in timpul odihnei;
- solicita o perna atunci cand doarme intr-un pat de copil mai mare;
- isi schimba frecvent pozitia pentru a-si sustine capul.
Chiar si in aceste situatii, perna trebuie sa fie subtire si adaptata varstei.
Cum alegi perna potrivita pentru copil?
Dupa ce copilul este suficient de mare pentru a folosi o perna, alegerea acesteia este importanta.
1. Alege o perna joasa
Capul copilului nu trebuie ridicat foarte mult.
O perna prea inalta poate crea disconfort si poate influenta pozitia coloanei cervicale.
2. Opteaza pentru materiale respirabile
Materialele care permit circulatia aerului contribuie la un somn mai confortabil.
Husele din bumbac sunt, de regula, preferate deoarece sunt placute la atingere si usor de intretinut.
3. Verifica fermitatea
Perna trebuie sa fie suficient de ferma pentru a-si pastra forma, dar confortabila pentru copil.
Pernele foarte moi sau foarte voluminoase nu sunt recomandate.
4. Alege dimensiunea potrivita
Perna trebuie sa fie adaptata dimensiunilor copilului, nu sa aiba marimea unei perne pentru adulti.
5. Verifica daca poate fi spalata
Copiii transpira, racesc sau pot avea mici accidente in timpul noptii. O perna lavabila este mai usor de mentinut curata.
Ce materiale sunt potrivite?
Pe piata exista mai multe tipuri de umpluturi:
- fibre sintetice hipoalergenice;
- puf siliconizat;
- spuma cu memorie (doar pentru copiii mai mari si daca este recomandata pentru varsta lor);
- fibre naturale, in functie de preferintele familiei.
La copiii cu alergii, este recomandata alegerea unor materiale hipoalergenice.
Ce trebuie sa eviti?
Indiferent de varsta copilului, evita:
- pernele foarte groase;
- pernele moi in exces;
- pernele decorative;
- modelele cu accesorii care se pot desprinde;
- produsele fara eticheta privind varsta recomandata.
Alte recomandari pentru un somn sigur
Pe langa folosirea sau nu a pernei, exista cateva reguli importante:
- copilul trebuie culcat pe o saltea ferma;
- temperatura camerei sa fie confortabila, fara supraincalzire;
- lenjeria de pat sa fie bine fixata;
- patutul sa fie lipsit de obiecte inutile in timpul somnului;
- respectarea rutinei de culcare poate contribui la un somn mai odihnitor.
Intrebari frecvente despre perna la bebelusi
1. De la ce varsta poate dormi copilul cu perna?
In general, specialistii recomanda introducerea pernei dupa varsta de 2 ani, daca dezvoltarea copilului permite acest lucru.
2. Un nou-nascut are nevoie de perna?
Nu. Nou-nascutii nu au nevoie de perna pentru un somn sigur.
3. Perna antiplagiocefalie este recomandata?
Daca exista suspiciuni privind forma capului sau alte probleme medicale, este important ca parintii sa ceara sfatul medicului. Nu este indicata folosirea unor astfel de produse fara recomandare.
4. Poate dormi copilul pe o perna de adult?
Nu. Pernele pentru adulti sunt, de obicei, prea mari si prea inalte pentru un copil mic.
5. Cum aleg prima perna?
Alege un model destinat copiilor, subtire, ferm, realizat din materiale respirabile si usor de curatat.
Foto: magnific.com