Andreea Balan, in varsta de 41 de ani, reuseste sa isi mentina aceeasi greutate de aproape doua decenii, performanta care nu tine de noroc, ci de un stil de viata extrem de disciplinat. Artista a explicat recent ca echilibrul dintre alimentatie si miscare este esential pentru a ramane in forma si pentru a face fata cerintelor fizice ale carierei sale.
Disciplina zilnica si reguli clare in alimentatie
Cantareata a marturisit ca face sport in fiecare zi si ca evita excesele alimentare. Nu consuma frecvent prajeli sau dulciuri, iar atunci cand o face, este doar ocazional, din pofta. De-a lungul anilor, greutatea ei a ramas constanta, in jurul valorii de 49–50 de kilograme, lucru pe care il considera rezultatul unui program bine pus la punct.
Andreea Balan spune ca nu este vorba despre restrictii dure, ci despre disciplina, atat fizica, cat si mentala. Chiar si in zilele in care nu are chef sau este obosita, nu renunta la miscare, pentru ca stie cat de importanta este aceasta pentru activitatea ei profesionala.
Sportul, esential pentru scena si concerte
Pe langa alimentatie, dansul si antrenamentele zilnice joaca un rol major in mentinerea formei fizice. Artista recunoaste ca spectacolele ei sunt solicitante, mai ales datorita coregrafiilor si acrobatiilor pe care le face pe scena alaturi de Petrișor.
Ea a explicat ca, daca face o pauza mai lunga de la sport, coordonarea si rezistenta nu mai sunt aceleasi, motiv pentru care antrenamentele au devenit o rutina zilnica. Pentru Andreea Balan, miscarea nu este doar o alegere estetica, ci o necesitate profesionala.
Munca si perseverenta, dincolo de silueta
Artista a subliniat ca mentinerea in forma este doar o parte din efortul pe care il depune constant. Cu o cariera inceputa de la o varsta frageda, Andreea Balan considera ca succesul pe termen lung vine din multa munca, perseverenta si capacitatea de a merge mai departe dupa esecuri.
Ea spune ca a invatat sa nu se ataseze de proiecte care nu functioneaza si sa vada fiecare esec ca pe o lectie. Resetarea continua si dorinta de a ramane relevanta au ajutat-o sa se mentina nu doar in forma fizica, ci si in atentia publicului, timp de peste 20 de ani.