Sarcina este o perioada marcata de transformari profunde in corpul unei femei, atat la nivel fizic, cat si hormonal. Unele dintre aceste modificari pot duce la simptome neasteptate si, uneori, alarmante. Unul dintre acestea este lipotimia – cunoscuta si ca lesin temporar sau senzatia de lesin.
Desi in majoritatea cazurilor lipotimia in sarcina nu este periculoasa, este important sa intelegem de ce apare, cand devine un motiv de ingrijorare si ce masuri pot fi luate pentru a preveni astfel de episoade.
Ce este lipotimia?
Lipotimia reprezinta o pierdere temporara si partiala a constientei, cauzata de reducerea fluxului de sange si oxigen catre creier. Nu este acelasi lucru cu sincopa completa (lesinul total), dar poate evolua catre aceasta daca nu se intervine prompt. Simptomele obisnuite includ:
-
Ameteli;
-
Vedere incetosata sau puncte negre in fata ochilor;
-
Senzatie de slabiciune;
-
Transpiratii reci;
-
Greata;
-
Paloare;
-
Zgomote in urechi;
-
Senzatia ca „se invarte camera”;
-
In unele cazuri, pierderea echilibrului sau chiar lesinul propriu-zis.
De ce apare lipotimia in sarcina?
In timpul sarcinii, corpul trece prin numeroase ajustari fiziologice. Multe dintre aceste modificari sunt esentiale pentru dezvoltarea fatului, insa pot influenta circulatia sangelui si functionarea sistemului nervos, favorizand aparitia lipotimiei.
1. Scaderea tensiunii arteriale (hipotensiunea fiziologica)
-
Incepand cu al doilea trimestru de sarcina, vasele de sange se dilata sub influenta hormonilor (in special progesteron).
-
Aceasta vasodilatatie scade tensiunea arteriala.
-
Daca femeia se ridica brusc sau sta mult timp in picioare, sangele tinde sa se acumuleze in membrele inferioare, iar creierul primeste temporar mai putin oxigen.
2. Sindromul de compresie a venei cave inferioare
-
Uterul marit poate apasa pe vena cava inferioara (care transporta sangele din partea inferioara a corpului catre inima), mai ales atunci cand gravida sta intinsa pe spate.
-
Aceasta compresie reduce intoarcerea venoasa, scazand fluxul sanguin catre inima si apoi catre creier.
-
Rezultatul: senzatie de lesin, ameteli, chiar pierdere de constienta.
-
Apare frecvent dupa saptamana 20 de sarcina.
3. Hipoglicemia (scaderea glicemiei)
-
Femeile insarcinate pot avea un metabolism mai accelerat si un consum crescut de glucoza.
-
Saritul peste mese, alimentatia dezechilibrata sau greturile matinale pot duce la scaderea zaharului din sange, provocand lipotimie.
4. Anemia feripriva (deficit de fier)
-
Cresterea volumului de sange in sarcina necesita o cantitate mai mare de fier pentru a produce hemoglobina.
-
Daca aportul de fier este insuficient, apare anemia, ceea ce reduce capacitatea de transport a oxigenului catre creier.
5. Deshidratarea
-
Varsaturile din primul trimestru si aportul insuficient de lichide pot cauza deshidratare.
-
Scaderea volumului sanguin contribuie la hipotensiune si, implicit, lipotimie.
6. Stresul emotional si factorii de mediu
-
Starile de anxietate, spaimele, durerea sau expunerea la caldura si spatii aglomerate pot declansa reactii vasovagale.
-
Acestea sunt raspunsuri reflexe ale corpului la stimuli fizici sau emotionali si pot provoca lesin.
Cand este lipotimia in sarcina un semn de alarma?
Desi majoritatea episoadelor sunt benigne, este important sa stii cand sa apelezi la medic:
Solicita asistenta medicala daca lipotimia este insotita de:
-
Sangerari vaginale;
-
Durere abdominala sau crampe;
-
Palpitatii sau durere in piept;
-
Dificultati de respiratie;
-
Confuzie sau tulburari de vorbire;
-
Pierdere completa a constientei;
-
Episoade frecvente (mai mult de 1-2 pe saptamana);
-
Se produce in al treilea trimestru si este severa.
Cum se diagnosticheaza?
Medicul obstetrician sau medicul de familie poate recomanda:
-
Masurarea tensiunii arteriale in repaus si la ridicare (test ortostatic);
-
Analize de sange (hemoleucograma, nivelul de fier, glicemie);
-
EKG (electrocardiograma) pentru a exclude afectiuni cardiace;
-
Alte teste, in functie de simptomele asociate.
Ce poti face pentru a preveni lipotimia in sarcina?
Iata cateva recomandari simple si eficiente:
-
Evita ridicarea brusca din pat sau din pozitia sezanda;
-
Nu sta intinsa pe spate dupa luna a cincea de sarcina – pozitia pe partea stanga este ideala;
-
Mananca regulat, la intervale de 2-3 ore, pentru a mentine nivelul glicemiei stabil;
-
Hidrateaza-te corespunzator, consumand 1.5 – 2 litri de lichide zilnic;
-
Evita caldura excesiva, hainele prea stramte si incaperile slab ventilate;
-
Odihneste-te suficient si asculta-ti corpul cand iti transmite ca ai nevoie de pauza;
-
Fa miscare usoara, cum ar fi plimbarile zilnice, pentru a stimula circulatia sanguina;
-
Consuma alimente bogate in fier, precum carne slaba, legume cu frunze verzi, linte, oua;
-
Evita perioadele lungi in picioare sau sedentarismul prelungit.
Lipotimia in sarcina este un simptom destul de comun si, in general, inofensiv. Totusi, nu trebuie ignorata, mai ales daca apare frecvent sau este insotita de alte manifestari. Cunoasterea cauzelor si a factorilor favorizanti te poate ajuta sa previi aceste episoade si sa gestionezi mai bine transformarile prin care trece corpul tau.
Daca ai experimentat un episod de lipotimie sau ai simptome asemanatoare, discuta cu medicul tau. O evaluare completa poate exclude alte probleme si iti poate oferi linistea de care ai nevoie in aceasta perioada speciala.
Foto: freepik.com