Prezenta unui televizor in camera copilului este un subiect care continua sa genereze discutii intre parinti si specialisti. Daca in trecut televizorul era prezent doar in sufragerie, astazi multi copii au acces la ecrane in propriul spatiu, fie ca este vorba despre televizor, tableta sau telefon.
Este insa o idee buna sa existe un televizor in camera copilului? La ce varsta poate fi luata in considerare aceasta optiune si care sunt recomandarile specialistilor?
Ce spun specialistii despre televizorul in camera copilului
Majoritatea organizatiilor de pediatrie si sanatate publica recomanda limitarea expunerii copiilor la ecrane, mai ales in primii ani de viata.
Specialistii atrag atentia ca un televizor amplasat in camera copilului poate duce la cresterea timpului petrecut in fata ecranului, la reducerea activitatilor fizice si la afectarea somnului.
Mai multe studii au aratat ca micutii care au televizor in dormitor tind sa petreaca mai multe ore zilnic in fata ecranului comparativ cu cei care folosesc dispozitivele doar in spatiile comune ale casei.
De la ce varsta este recomandat?
Pentru copiii sub 2 ani, specialistii nu recomanda prezenta unui televizor in camera si nici expunerea prelungita la continut video.
Intre 2 si 5 ani, accesul la ecrane ar trebui sa fie limitat si supravegheat de un adult, iar televizorul nu ar trebui sa faca parte din amenajarea camerei.
Dupa varsta de 6-7 ani, unii parinti aleg sa introduca un televizor in camera copilului, insa expertii recomanda ca acesta sa ramana, pe cat posibil, intr-un spatiu comun al locuintei.
In cazul adolescentilor, decizia poate fi luata in functie de maturitatea copilului, de regulile familiei si de capacitatea acestuia de a-si gestiona timpul.
Distanta corecta fata de televizor
Daca exista un televizor in camera copilului, este important sa fie respectata distanta recomandata pentru protejarea confortului vizual.
O regula simpla este ca distanta de vizionare sa fie de aproximativ 2-3 ori diagonala ecranului.
De exemplu:
- pentru un televizor de 80 cm diagonala, distanta recomandata este de aproximativ 1,6-2,4 metri;
- pentru un televizor de 108 cm diagonala, distanta recomandata este de aproximativ 2-3 metri.
Camera trebuie sa fie bine iluminata, iar copilul nu ar trebui sa priveasca ecranul complet pe intuneric.
Avantajele unui televizor in camera copilului
Exista si cateva argumente invocate de parinti:
- acces la continut educational;
- posibilitatea de relaxare dupa activitatile scolare;
- independenta mai mare pentru copiii mai mari;
- acces la documentare si programe culturale.
Totusi, aceste beneficii apar doar atunci cand timpul petrecut in fata ecranului este controlat si exista reguli clare.
Dezavantajele si riscurile
Specialistii considera ca dezavantajele pot fi mai importante decat beneficiile:
- cresterea timpului petrecut in fata ecranelor;
- afectarea somnului si adormirea mai dificila;
- reducerea timpului petrecut cu familia;
- risc crescut de sedentarism;
- expunere la continut nepotrivit varstei;
- dificultati de concentrare si atentie.
Copiii care au acces nesupravegheat la televizor sunt mai predispusi sa depaseasca limitele recomandate de timp pentru utilizarea ecranelor.
Recomandari pentru parinti
Daca decideti sa permiteti prezenta unui televizor in camera copilului, este important sa stabiliti cateva reguli:
- limitati timpul zilnic petrecut in fata ecranului;
- evitati utilizarea televizorului cu cel putin o ora inainte de culcare;
- folositi functiile de control parental;
- alegeti continut adecvat varstei;
- incurajati activitatile fizice, lectura si jocul liber;
- discutati cu copilul despre ceea ce urmareste.
Pentru majoritatea copiilor, specialistii considera ca televizorul este mai potrivit intr-un spatiu comun al casei decat in dormitor. Aceasta abordare permite supravegherea continutului, limiteaza timpul petrecut in fata ecranului si favorizeaza interactiunea cu familia.
Atunci cand exista reguli clare si un echilibru intre tehnologie, joaca, miscare si odihna, televizorul poate face parte din viata copilului fara a deveni un factor care afecteaza dezvoltarea sa fizica si emotionala.
Foto: magnific.com