Perna pare un obiect firesc in patul unui copil. Pentru adulti, este aproape imposibil sa ne imaginam un somn confortabil fara ea. In cazul bebelusilor, insa, lucrurile stau diferit.
Un bebelus nu are nevoie de perna pentru a dormi confortabil, iar introducerea ei prea devreme in spatiul de somn poate creste riscul de accidente. In primele luni de viata, siguranta somnului este mai importanta decat confortul oferit de o perna.
De aceea, parintii se intreaba adesea: De la ce varsta poate dormi copilul pe perna? Ce fel de perna este potrivita? Este nevoie de o perna speciala pentru bebelusi?
Raspunsul depinde de varsta copilului si de modul in care este organizat spatiul de somn.
De ce un bebelus nu are nevoie de perna?
In primul an de viata, bebelusul ar trebui sa doarma pe o suprafata ferma, plana si libera, fara perne, pilote, paturi voluminoase, jucarii de plus sau alte obiecte moi in jurul sau.
Motivul principal nu este ca perna ar fi „rea” pentru postura copilului, ci faptul ca un bebelus mic nu are capacitatea de a se indeparta singur daca fata sau nasul ajung acoperite.
O perna poate ajunge sub fata copilului, poate aluneca peste cap sau poate crea o pozitie in care respiratia sa fie ingreunata. In plus, obiectele moi din spatiul de somn sunt asociate cu un risc mai mare de sufocare si alte accidente legate de somn.
Bebelusul nu are nevoie sa isi sustina capul pe o perna. Pentru un copil mic, o saltea ferma si plana este suficienta.
Cand poate dormi copilul pe perna?
Pentru bebelusii sub 12 luni, perna nu este recomandata in spatiul de somn.
Dupa varsta de 1 an, riscul se schimba pe masura ce copilul se dezvolta, dar asta nu inseamna ca orice copil are nevoie imediat de o perna.
Nu exista o varsta universala la care toti copiii „trebuie” sa primeasca o perna. Dupa primul an, parintii pot lua in considerare introducerea ei in functie de dezvoltarea copilului, de nevoile sale si de recomandarile pediatrului.
Pentru un copil mic, o perna nu trebuie sa fie nici foarte inalta, nici foarte moale si nici voluminoasa.
Daca exista o recomandare medicala pentru folosirea unei anumite perne din cauza unei afectiuni sau a unei probleme specifice, aceasta trebuie urmata individual, conform indicatiilor medicului.
Care sunt riscurile folosirii unei perne la bebelus?
Introducerea prematura a pernei in pat poate transforma un obiect aparent banal intr-un risc pentru siguranta copilului.
Printre principalele motive de precautie se numara:
- Risc de sufocare: bebelusul se poate rostogoli cu fata in perna si nu o poate indeparta cu usurinta.
- Blocarea cailor respiratorii: o perna moale poate acoperi nasul si gura.
- Supraincalzirea: materialele groase si obiectele voluminoase pot contribui la acumularea excesiva de caldura.
- Pozitionarea incorecta: o perna prea inalta poate forta gatul copilului intr-o pozitie nepotrivita.
- Alunecarea copilului: o suprafata moale poate modifica pozitia corpului in timpul somnului.
- Risc de accidente: perna poate deveni un obiect pe care copilul incearca sa se urce atunci cand este mai mare, mai ales daca este folosita intr-un pat cu margini.
De aceea, faptul ca pe piata exista produse vandute sub denumirea de „perna pentru nou-nascuti” sau „perna pentru prevenirea turtirii capului” nu inseamna automat ca acestea sunt necesare sau recomandate pentru somnul nesupravegheat.
Dar pernele pentru forma capului?
Una dintre cele mai frecvente preocupari ale parintilor este forma capului bebelusului. Astfel apar tentatia si recomandarea comerciala de a folosi perne speciale, cu adancitura in mijloc.
Este important ca parintii sa nu introduca astfel de produse in patul bebelusului doar pentru a preveni sau corecta forma capului fara sa discute mai intai cu medicul pediatru.
Pentru somnul de rutina, prioritatea ramane un spatiu de dormit sigur, cu saltea ferma si fara obiecte moi.
Daca parintele observa o asimetrie a capului sau este ingrijorat de dezvoltarea copilului, cea mai buna solutie este evaluarea medicala, nu alegerea unei perne pe cont propriu.
Cum alegem prima perna a copilului?
Atunci cand copilul este suficient de mare pentru ca parintii sa introduca o perna, alegerea acesteia trebuie facuta mai ales din perspectiva sigurantei si a proportiilor potrivite copilului.
O perna pentru copil ar trebui sa fie:
- joasa, astfel incat capul sa nu fie ridicat excesiv;
- ferma si suficient de stabila, fara sa fie foarte moale sau voluminoasa;
- potrivita dimensiunii copilului, nu o perna mare destinata adultilor;
- respirabila, cu materiale care permit circulatia aerului;
- usor de curatat, ideal cu o husa lavabila;
- confectionata din materiale de calitate, fara elemente care se pot desprinde;
- potrivita varstei indicate de producator.
Este bine ca parintii sa evite pernele foarte pufoase, extrem de moi, foarte inalte sau umplute astfel incat capul copilului sa se afunde in ele.
O perna mai moale inseamna un somn mai confortabil?
Nu neaparat.
Adultii prefera adesea pernele moi si voluminoase, dar nevoile unui copil sunt diferite. O perna prea inalta poate ridica inutil capul si poate mentine gatul intr-o pozitie inconfortabila.
Pentru copiii mici, o perna joasa si adaptata dimensiunii corpului este, in general, mai potrivita decat una mare si foarte pufoasa.
Parintii nu trebuie sa aleaga perna dupa criteriul „cat de moale este”, ci dupa siguranta, dimensiune, fermitate, materiale si varsta copilului.
Ce trebuie sa contina patul unui bebelus?
In primul an, regula de baza este simpla: cu cat spatiul de somn este mai liber, cu atat este mai sigur.
Bebelusul trebuie asezat la somn pe spate, pe o saltea ferma si plana, acoperita cu un cearsaf potrivit, bine fixat.
In pat nu este nevoie de:
- perna;
- aparatoare de pat;
- paturi voluminoase;
- jucarii de plus;
- perne decorative;
- obiecte moi;
- dispozitive de pozitionare care nu sunt recomandate medical.
Un sac de dormit potrivit temperaturii camerei poate fi o alternativa mai sigura la paturile largi, dar trebuie ales corespunzator varstei si dimensiunii copilului.
Atentie la produsele prezentate ca „perne pentru bebelusi”
Parintii pot fi tentati de produsele care promit un somn mai bun, prevenirea refluxului, corectarea formei capului sau pozitionarea perfecta a bebelusului.
Este important sa nu confundam un produs comercial cu o recomandare medicala.
Niciun accesoriu nu trebuie introdus in spatiul de somn al unui bebelus doar pentru ca este promovat ca fiind „pentru siguranta somnului”.
In cazul refluxului, al problemelor respiratorii, al torticolisului, al plagiocefaliei sau al altor probleme medicale, parintii ar trebui sa ceara sfatul pediatrului pentru o recomandare adaptata copilului.
Perna nu este o necesitate, ci un accesoriu care poate astepta
Pentru un bebelus, somnul sigur nu inseamna un pat plin de obiecte care sa ii ofere confort. Din contra, un spatiu de somn simplu este preferabil.
In primele luni, copilul nu are nevoie de perna. Are nevoie de o saltea ferma si plana, de o pozitie de somn sigura si de un mediu de dormit cat mai liber.
Mai tarziu, atunci cand copilul este suficient de mare, perna poate fi introdusa treptat, alegand un model potrivit varstei, jos, ferm si de dimensiuni adecvate.
Iar daca exista orice indoiala legata de momentul potrivit sau de nevoile specifice ale copilului, pediatrul este cel mai potrivit sa ofere un raspuns personalizat.
Uneori, cel mai bun lucru pe care il putem pune in patul unui bebelus este... nimic in plus.
Foto: magnific.com