Mierea este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale folosite pentru calmarea tusei si a disconfortului de la nivelul gatului. Consumata simplu sau adaugata in ceai caldut, mierea poate fi un aliat util in sezonul rece, mai ales atunci cand apar tusea, senzatia de gat iritat sau simptomele usoare asociate racelii.
Desi este un aliment natural, mierea nu trebuie privita ca un tratament pentru toate afectiunile. Efectele sale trebuie intelese corect, iar in cazul copiilor exista o regula foarte importanta: mierea nu se ofera copiilor cu varsta sub 1 an, din cauza riscului de botulism infantil.
De ce este mierea folosita pentru tuse?
Mierea are o textura vascoasa si poate forma un strat protector la nivelul gatului, contribuind la calmarea senzatiei de iritatie. Gustul dulce stimuleaza, de asemenea, secretia de saliva, ceea ce poate ajuta la diminuarea senzatiei de uscaciune din gat.
Unele cercetari au analizat efectul mierii asupra tusei acute, in special la copii cu varsta de peste un an. Rezultatele sugereaza ca mierea poate contribui la reducerea frecventei si intensitatii tusei, in special pe timpul noptii.
Astfel, pentru o tuse usoara asociata unei raceli, o cantitate mica de miere poate fi folosita ca metoda complementara de calmare a simptomelor.
Mierea pentru durerea si iritatia gatului
Atunci cand gatul este iritat, consumul unei cantitati mici de miere poate oferi o senzatie temporara de calmare.
Mierea poate fi consumata ca atare sau poate fi adaugata intr-o bautura calduta. Este important ca bautura sa nu fie foarte fierbinte, mai ales atunci cand este oferita unui copil.
Mierea nu trateaza insa cauza durerii de gat. Daca apar febra persistenta, dificultati de respiratie sau de inghitire, stare generala alterata ori simptome care se agraveaza, este necesara evaluarea medicala.
Mierea si raceala
Raceala obisnuita este, in majoritatea cazurilor, o infectie virala care se vindeca de la sine. Mierea nu elimina virusul si nu inlocuieste tratamentul recomandat de medic.
Cu toate acestea, poate fi folosita pentru ameliorarea unor simptome, in special tusea si senzatia de gat iritat.
Un ceai caldut cu miere poate fi, de asemenea, o modalitate placuta de a asigura aportul de lichide atunci cand copilul sau adultul este racit.
Cum poate fi consumata mierea?
Pentru calmarea tusei, mierea poate fi consumata simplu, in cantitate mica, de catre copiii cu varsta de peste un an si adulti.
O alta varianta este adaugarea mierii intr-o bautura calduta, precum ceaiul. Nu este necesara o cantitate mare pentru a obtine efectul calmant.
Mierea poate fi combinata si cu lamaie, insa lamaia nu transforma amestecul intr-un medicament si nu garanteaza vindecarea racelii.
Mierea este recomandata copiilor?
Aici este necesara o atentie speciala.
Mierea nu trebuie oferita copiilor sub 1 an. Motivul este riscul de botulism infantil, o afectiune rara, dar potential grava.
Dupa varsta de un an, mierea poate fi consumata in cadrul unei alimentatii echilibrate, insa cantitatea trebuie adaptata varstei copilului. Mierea este o sursa de zaharuri libere, astfel incat nu este recomandata in cantitati mari.
Parintii trebuie sa tina cont si de faptul ca mierea nu reprezinta un substitut pentru consultul medical atunci cand copilul are simptome importante sau persistente.
Mierea pentru tusea de noapte la copii
Tusea care apare sau se intensifica noaptea poate afecta somnul copilului si al intregii familii. In cazul copiilor cu varsta de peste un an, mierea poate fi incercata inainte de culcare pentru calmarea tusei.
Este important ca parintii sa observe evolutia simptomelor. Daca tusea persista, se agraveaza, este insotita de respiratie dificila, febra sau alte simptome ingrijoratoare, copilul trebuie evaluat de medic.
Mierea nu este un antibiotic natural
Una dintre cele mai raspandite idei este aceea ca mierea ar actiona ca un „antibiotic natural”. Desi anumite tipuri de miere au proprietati antimicrobiene demonstrate in laborator, acest lucru nu inseamna ca mierea poate inlocui antibioticele prescrise de medic.
Mierea nu trebuie folosita pentru tratarea infectiilor bacteriene in locul unui tratament medical.
De asemenea, mierea nu trebuie considerata un remediu universal pentru infectii, febra sau alte afectiuni.
Cand trebuie consultat medicul?
Mierea poate fi folosita pentru calmarea unor simptome usoare, dar exista situatii in care este necesara recomandarea unui medic.
Parintii trebuie sa solicite ajutor medical daca micutul prezinta dificultati de respiratie, respiratie zgomotoasa, dificultati de inghitire, stare de somnolenta neobisnuita, deshidratare, febra persistenta sau simptome care se agraveaza.
La sugarii sub un an, mierea trebuie evitata indiferent de cantitate sau de forma in care este oferita.
Mierea poate fi un remediu natural util pentru calmarea tusei si a gatului iritat la copiii de peste un an si la adulti. Este usor de consumat si poate fi inclusa in rutina de ingrijire atunci cand apar simptome usoare de raceala.
Totusi, mierea nu vindeca raceala, nu inlocuieste tratamentul medical si nu trebuie oferita copiilor sub un an.
Ca orice remediu traditional, este important sa fie folosita cu masura si cu respectarea varstei si a starii de sanatate a copilului.
Foto: magnific.com