Pregatirea pachetelului de scoala este o provocare zilnica pentru multi parinti. Ne dorim sa oferim copiilor gustari sanatoase, echilibrate si delicioase, care sa le aduca energie si buna dispozitie pe tot parcursul zilei. Din fericire, pe mediteranea.ro gasesti o selectie bogata de produse BIO, perfecte pentru pachetele nutritive si variate.
Iata 10 idei creative de pachetel de scoala, fiecare cu ingrediente gourmet disponibile online, la un click distanta:
Salata de paste spirale BIO cu legume colorate
Ingredient vedeta: Paste spirale BIO
Fierbe pastele spirale BIO, adauga cubulete de ardei gras, rosii cherry si castraveti, apoi stropeste cu putin ulei de masline si oregano.
De ce e o alegere buna? Copiii adora pastele, iar aceasta varianta este satioasa, bogata in fibre si vitamine – o optiune completa pentru un pranz sanatos la scoala.
Crackers integrali cu hummus din Tahini BIO
Ingredient vedeta: Tahini BIO
Prepara rapid un hummus cremos din naut fiert, tahini BIO, suc de lamaie si putin ulei de masline. Serveste-l cu crackers integrali sau legume crude (morcovi, telina).
De ce e sanatos? Tahini-ul este bogat in proteine vegetale si calciu, oferind energie de durata si sustinand dezvoltarea armonioasa a copiilor.
Batoane si biscuiti BIO pentru pauza dulce
Ingredient vedeta: Selectie de batoane si biscuiti BIO
Adauga in pachetel batoane BIO sau biscuiti din ingrediente naturale.
Sunt perfecte ca gustare rapida intre ore.
De ce sunt potriviti? inlocuiesc dulciurile ultraprocesate si ofera energie intr-un mod sanatos, fiind o surpriza delicioasa la pauza.
Sandwich cu unt din arahide sarat si crocant BIO si banana
Ingredient vedeta: Unt din arahide sarat si crocant BIO
Unge doua felii de paine integrala cu unt de arahide si adauga rondele de banana.
De ce e delicios? Este combinatia perfecta intre proteine, grasimi sanatoase si carbohidrati, oferind energie de lunga durata pentru orele de curs.
Iaurt grecesc cu miere BIO si fructe de sezon
Ingredient vedeta: Selectie de miere de albine 100% BIO
Intr-o caserola mica, adauga iaurt grecesc, o lingurita de miere BIO si cateva fructe proaspete (afine, capsuni, piersici).
De ce e sanatos? Mierea BIO indulceste natural si adauga antioxidanti, iar combinatia cu iaurt si fructe sustine digestia si imunitatea copiilor.
Salata cu crema de branza feta si masline BIO
Ingredient vedeta: Crema de branza feta cu masline BIO
Amesteca frunze de salata verde cu rosii, castraveti si putina crema de branza feta BIO. Pune intr-o caserola practica pentru scoala.
De ce e o alegere excelenta? Crema de branza feta ofera calciu si proteine, iar maslinele adauga savoare si grasimi sanatoase pentru dezvoltarea copiilor.
Legume la pachet cu sos de iaurt si seminte de susan BIO
Ingredient vedeta: Seminte de susan integrale BIO
Pregateste un sos din iaurt simplu, suc de lamaie si seminte de susan prajite. Serveste cu bastonase de morcov, telina si castravete.
De ce e sanatos? Semintele de susan sunt bogate in calciu si magneziu, perfecte pentru o gustare hranitoare si usor de mancat la scoala.
Paste reci cu pesto si ulei de masline The Governor
Ingredient vedeta: Ulei de masline bogat in polifenoli The Governor
Amesteca paste spirale BIO cu pesto verde si stropeste cu cateva picaturi de ulei de masline premium.
De ce e special? The Governor este un ulei premiat, bogat in polifenoli, recunoscut pentru beneficiile asupra sanatatii – o alegere rafinata chiar si pentru pachetelul copiilor.
Wrap cu legume proaspete si hummus cu tahini BIO
Ingrediente vedeta: Tahini BIO + legume
Unge o lipie integrala cu hummus, adauga felii de ardei gras, castraveti si morcovi, ruleaza si taie pe jumatate.
De ce e practic? Este usor de transportat, colorat si plin de nutrienti – un pranz complet si distractiv pentru copii.
Fructe proaspete cu miere si biscuiti BIO
Ingrediente vedeta: Miere de albine BIO + Biscuiti BIO
Adauga intr-o caserola cateva fructe taiate si un strop de miere, alaturi de biscuiti BIO crocanti.
De ce e o alegere dulce si sanatoasa? Combinatia ofera energie rapida, fibre si antioxidanti, fiind un desert natural si gustos.
Un pachetel de scoala sanatos si variat nu trebuie sa fie complicat. Cu produsele BIO de pe mediteranea.ro, poti pregati gustari rapide, nutritive si delicioase, care sa transforme fiecare zi de scoala intr-o experienta mai placuta pentru copii.
Intra acum pe www.mediteranea.ro si descopera gama completa de produse BIO pentru pachetelul perfect!