A deveni mama a doi copii mici este o experienta profunda, plina de iubire, dar si de provocari zilnice. Odata cu sosirea celui de-al doilea copil, multe mame se confrunta cu o avalansa de sentimente, de la vinovatie si oboseala, pana la frica de a nu-l neglija pe copilul mai mare.
Aceasta tranzitie nu este usoara nici pentru cel mic, care pana atunci a fost centrul universului tau. Iar atunci cand bebelusul primeste o mare parte din atentie, pot aparea sentimente de gelozie, nesiguranta sau tristete.
Provocarile principale ale unei mame cu doi copii mici
-
Lipsa timpului personal – Cu doi copii mici, timpul pentru tine aproape dispare. Fiecare clipa libera este rareori destinata odihnei.
-
Oboseala cronica – Noptile nedormite, alaptatul sau linistirea bebelusului si energia inepuizabila a copilului mai mare creeaza un cerc vicios de epuizare fizica si emotionala.
-
Gelozia copilului mai mare – E normal ca fratele/sora mai mare sa se simta dat(a) la o parte, mai ales cand vede ca bebelusul primeste atentie non-stop.
-
Sentimentul de vinovatie – Mamele simt adesea ca nu ofera destul fiecarui copil. Iar cand incerci sa multumesti pe toata lumea, risti sa te pierzi pe tine.
-
Gestionarea haosului zilnic – De la mesele bebelusului, schimbatul scutecelor, pana la crizele de personalitate ale copilului mai mare, zilele pot deveni un carusel emotional.
Cum sa previi gelozia si sa intaresti legatura cu copilul mai mare
Una dintre cele mai eficiente metode de a preveni gelozia este petrecerea timpului de calitate cu copilul mai mare, chiar si atunci cand resursele sunt limitate. Cheia nu este neaparat timpul in sine, ci atentia ta completa in acele momente.
Activitati pe care le poti face cu copilul mai mare in timp ce bebelusul doarme
Iata o lista de activitati simple, dar valoroase, pe care le poti face in liniste, pentru a-i arata ca inca este important pentru tine:
1. Jocuri de masa sau puzzle-uri simple
O activitate calma, dar interactiva. Puteti construi ceva impreuna sau sa jucati un joc de memorie.
2. Pictat, desenat sau colorat impreuna
Creeaza un “atelier de arta” acasa. Desenati unul pentru altul sau creati o poveste ilustrata.
3. Cititul unei povesti
Linistit, aproape de tine. Ii poti da voie sa aleaga cartea preferata. Cititul nu doar ca dezvolta imaginatia, dar si intareste conexiunea emotionala.
4. O gustare speciala doar pentru voi doi
Un ceai cald (sau lapte cu miere) si o gustare pot transforma o dupa-amiaza obisnuita intr-un „moment doar al vostru”.
5. Crafturi simple (decupat, lipit, facut colaje)
Puteti face o felicitare pentru bebelus sau o lucrare „mami si eu”.
6. Teatru de papusi sau povesti inventate
Fa o mica sceneta folosind plusurile lui. Il va distra si va simti ca il implici activ.
7. Ascultati muzica sau un podcast pentru copii
Puteti dansa incet sau pur si simplu sa ascultati impreuna o poveste audio.
8. Scrieti o scrisoare pentru bebelus
Incurajeaza-l sa ii spuna „bun venit” fratiorului/surioarei intr-un mod creativ. Il ajuta sa-si exprime sentimentele.
9. Jocuri de rol: „mama si copilul” sau „doctorul”
Lasa-l sa aiba controlul in joc. Se va simti important si ascultat.
10. Mini exercitii de yoga sau relaxare pentru copii
O activitate linistita, care va aduce si calm, si apropiere.
Micile momente conteaza
Nu este usor sa fii mama de doi copii mici, dar nu esti singura. Perfectiunea nu este scopul, ci echilibrul si iubirea autentica. Copilul tau mai mare nu are nevoie de ore intregi de atentie, ci de momente in care sa simta ca esti complet prezenta pentru el.
Aminteste-ti: legatura voastra se construieste in gesturi mici, in timp petrecut cu sens si in iubirea constanta pe care o oferi, chiar si in cele mai obosite zile.