Invatam cum sa mergem pe bicicleta

Mersul pe bicicleta este un exercitiu fizic excelent pentru copii. Incurajeaza-l si tu pe copilul tau sa mearga pe bicicleta spunandu-i cat de distractiv poate fi. Pentru a-l convinge, Mickey te sfatuieste sa ii oferi tu un exemplu bun, mergand pe bicicleta ta si simtindu-te bine. Minnie Mouse iti recomanda sa porti intotdeauna casca de protectie si sa il convingi pe copilul tau sa faca la fel.

 

Pregatiri

 

Inainte sa-l inveti pe micut propriu-zis cum se merge pe bicicleta, trebuie sa faci cateva actiuni pregatitoare:

 

-         Asigura-te ca bicicleta este potrivita pentru copil. El ar trebui sa poata sa stea in picioare peste cadru fara sa-l atinga si sa poata sa atinga pamantul cu picioarele in timp ce sta pe sa.

-         Arata-i cum sa se urce pe bicicleta. El ar trebui sa stea in partea stanga a bicicletei, cu mainile pe coarne, apoi sa incline bicicleta usor spre el, sprijinindu-se pe piciorul stang, si sa-si dea piciorusul drept peste saua bicicletei pana ajunge sa stea pe ea. Daca are bicicleta de „dama” atunci poate sa-si duca piciorul drept pur si simplu peste cadru si apoi sa stea pe sa.

-         Instaleaza-i pentru inceput si roti ajutatoare.

-         Pune-i copilului tau o casca de protectie. Pentru inceput, roaga-l sa poarte cotiere, genunchiere si manusi de protectie.

-         Asigura-te ca poarta haine care sa-l protejeze si care nu sunt atat de largi incat sa se prinda in lant sau la spite. Incearca o pereche de blugi, o bluza cu maneca lunga si o pereche de pantofi sport.

-         Discuta cu el despre siguranta. Explica-i importanta de a merge cu bicicleta in locatii sigure si purtand haine de protectie. De asemenea, spune-i ce ar trebui sa faca daca se intampla sa cada si ca aceste cazaturi fac parte din procesul educativ.

-         Gaseste o locatie sigura unde sa-l inveti cum sa mearga pe bicicleta. Un loc cu multa iarba (care sa amortizeze inevitabilele cazaturi), fara gropi sau denivelari si fara trafic este ideal.

 

Pasi spre succes

 

-         Dupa ce copilul tau se simte foarte comfortabil cu mersul pe bicicleta cu ajutorul rotilor ajutatoare si stie sa franeze corect, poti sa incerci sa-l inveti sa mearga fara ele.

-         Dupa ce i-ai dat jos rotile ajutatoare, roaga-l sa se urce pe bicicleta si sa pedaleze, in timp ce tu il tii de spatele seii si de spate. O alta posibilitate este sa il tii de spate si de coarnele bicicletei.

-         Mergi in acelasi pas cu copilul tau, spunandu-i sa pedaleze in continuare si sa se uite drept inainte.

-         Ia-ti mana de pe sa mai intai atunci cand vezi ca reuseste sa-si tina echilibrul de unul singur.

-         Spune-i cateva vorbe de incurajare in timp ce iti iei mana si de pe spatele lui, lasandu-l sa mearga singur.

-         Alearga pe langa el ca sa stie ca inca esti acolo. Incurajeaza-l fara sa-l corectezi.

-         Ajuta-l sa se ridice dupa prima cazatura inevitabila si sa se urce pe bicicleta sa mai incerce o data.

-         Repeta pasii de cateva ori pana va invata sa mearga fara ajutorul tau.

 

Alexandra Ilie

 

Redactor Copilul.ro

Articole din aceeasi categorie:
Mersul si mentinerea echilibrului, copii activi
Poeziile motrice ajuta copiii sa fixeze cunostintele acumulate
Cantecelele motrice, sursa activa de invatare
Invatam cu creta si povesti
Transportul de greutati in jocurile copiilor
Ajuta copilul sa aleaga un sport preferat
Mami pot sa ma imbrac singur!