Urmareste-ne:

Magneziul - mineralul antistres


Sanatatea unghiilor, parului si nu in ultimul rand a sistemului nervos se mentine si datorita aportului de magneziu. Acest mineral este esential si pentru buna functionare a muschilor, nervilor si inimii, impiedicand formarea depunerilor de calciu, a calculilor renali si biliari.

"Previne depresia si este folosit impreuna cu litiul in tratarea starilor depresive", afirma dr. Mihaela Ionescu, nutritionist la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice "Prof. dr. N. Paulescu", Bucuresti.

Magneziul se gaseste in cantitati mari in fructe (banane, capsuni, piersici, smochine, nuci), precum si in legume verzi cum sunt salata verde, spanacul si urzicile, dar si in suplimente de vitamine si minerale care se elibereaza in farmacii.



Citeste articolul complet in Evenimentul Zile

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul