Esti ceea ce bei!


Boli de inima, diabet, dementa, cancer, obezitate, subtierea oaselor. Si toate acestea pentru ca bei ceea ce nu trebuie si "uiti" sa consumi lichide de care chiar ai nevoie. Un studiu efectuat de Institutul de Sanatate Unilever din Olanda a indicat efectul lichidelor pe care le consumam frecvent asupra sanatatii noastre. In ultimele decenii, bauturile racoritoare au devenit din ce in ce mai bogate in zahar si domina autoritar piata bauturilor. In schimb, vanzarile la bauturile lactate, cu efecte benefice evidente pentru organismul uman, au scazut dramatic. In plus, cafelele si bauturile calde in general, a caror piata a "explodat" necontrolat in ultimii ani, au dus la un numar tot mai mare de persoane obeze.

Potrivit raportului, problema nu este insa numarul de calorii provenite din consumul acestor lichide, ci scaderea apetitului.

Daca pentru sucuri varianta ar fi apa, laptele si bauturile obtinute direct din fructe, pentru cafea "leacul" ar fi ceaiul. Ceaiul scade riscul de aparitie a cancerului, creste densitatea oaselor si ajuta la circulatia sangvina. In cazul alcoolului si al marilor "fani" ai acestuia, am putea sa le enumeram cateva dintre riscurile la care se expun consumand chiar si cantitati medii: ciroza, hipertensiune, dementa, numeroase boli de inima si, "special" pentru doamne, dauneaza grav sarcinii si creste riscul de aparitie a cancerului la san. Magneziu, potasiu, zinc, fier, vitamina A. Pe toate le gasesti intr-un pahar de lapte care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica. Daca insa nu sunteti prea "atasat" de laptele de vaca, oaie sau capra, puteti incerca bauturile pe baza de soia.

(Dan Arsenie)

Citeste tot articolul in: Evenimentul Zilei

29 Martie 2007

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul