Dimineata - lapte de soia, iaurt, banane si cateva fructe uscate. La pranz - salate, peste la gratar, o felie de pepene si un mar, iar seara - mancaruri din vegetale, salate de patrunjel sau de vinete.
Dimineata - lapte de soia, iaurt, banane si cateva fructe uscate. La pranz - salate, peste la gratar, o felie de pepene si un mar, iar seara - mancaruri din vegetale, salate de patrunjel sau de vinete.
Cam asta mananca intr-o zi Loredana Groza, vedeta care, de trei ani, s-a lasat pe mana unui singur regim, cel de dezintoxicare. "Am eliminat painea, zaharul si carnea in totalitate. Exceptie fac pestele si fructele de mare. Branza mananc cam o data la 2-3 zile, iar oua, o data pe saptamana", spune Loredana.
Vedeta precizeaza ca este foarte important sa fie eliminate din alimentatie cafeaua, energizantele si alcoolul, de preferat fiind ceaiurile de fructe. "Chiar daca pare dificila, este o dieta care aduce energie organismului si cu ajutorul careia se pot pierde chiar si 10-15 kilograme in aproximativ trei luni", marturiseste Loredana.
Ea spune ca un truc important pe care l-a invatat de cand s-a apucat de aceasta dieta este sa se mestece bine fiecare aliment, ceea ce faciliteaza digestia si elimina problemele de balonare. "Este si o metoda de a scapa de constipatie, de un ten incarcat si de piele aspra", afirma vedeta.
Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro
.JPG)
