Cerealele integrale reduc riscul bolilor cardiovasculare




 

Alimentatia bogata in cereale integrale, ca de exemplu ovazul sau orezul, scade riscul de a face un atac de cord sau un infarct, potrivit unor studii medicale recente.

Oamenii care consuma de doua ori pe zi alimente din cereale integrale sunt cu 25% mai putin expusi riscului de a face o boala cardiovasculara decat cei care nu consuma decat sporadic asemenea alimente.

Fibrele si alti agenti nutritivi din cerealele integrale ajuta la mentinerea unui nivel scazut de colesterol, de glicemie si insulina, imbunatatesc functionarea va

selor de sange si reduc inflamatiile din sistemul circulator. Potrivit cercetatorilor britanici, medicii ar trebui sa recomende mai des o dieta bogata in cereale integrale, prevenind astfel probleme ca obezitatea, nivelul inalt de colesterol si problemele cardiovasculare.


Realitatea.net

Foto: cerealeintegrale.ro  

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul