Urmareste-ne:

Cea mai buna este apa plata




 

Zilele acestea caldura inabusitoare a facut ravagii, mai ales printre copii si batrani. In zilele calduroase, cand ne simtim toropiti de temperaturile ridicate care se resimt mai ales la oras, este bine sa ne hidratam cat mai mult. In acest sens, specialistii ne recomanda sa bem in jur de 2-3 litri de lichide, iar daca facem efort putem suplimenta aceasta ratie. "Cea mai buna este apa plata, deoarece este oligominerala si are maximum o jumatate de gram de saruri la litru", ne-a spus Gheorghe Mencinicopschi. Dar pe calduri mari putem sa consumam si apa minerala, preferabil de genul natural carbogazoasa.


Organismul mai poate fi hidratat, pe langa apa, si cu ceaiuri usor indulcite, de preferinta cu miere, nu cu zahar. De asemenea, putem bea suc proaspat de fructe sau legume stoarse. Acesta este bine sa fie diluat cu jumatate de litru de apa si trebuie consumat in cel mult jumatate de ora dupa preparare, deoarece se altereaza rapid.

Citeste tot articolul in: Libertatea   

29 Mai 2007
&

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul