Schimbari fizice si psihologice in sarcina

Femeile insarcinate sunt intotdeauna admirate de cei din jur. Cei care au avut in familie sau printre prieteni o femeie insarcinata au observat schimbarile fizice si psihice care se produc de-a lungul celor noua luni. Iata la ce sa te astepti pe parcursul sarcinii. Aceste informatii sunt utile pentru a stii ca nu este cazul sa iti face griji daca plangi din senin sau daca tipi la partener din senin ori daca te simti foarte obosita, ai insomnii si modificari semnificative ale sanilor.

Expansiunea uterului de-a lungul celor 9 luni de sarcina precum si prezenta celor doi hormoni - estrogen si progesteron – sunt responsabile pentru toate schimbarile fizice si de ordin emotional din sarcina.

Schimbari fizice ale corpului in sarcina

Modificarile fizice din timpul sarcinii sunt asociate si cu simptomele sau semnele de sarcina. O mare parte dintre schimbarile care apar in primul trimestru se numesc simptome, iar cele din ultimele 2 trimestre sunt semne specifice sarcinii. Iata care sunt cele mai frecvente transformari fizice pe care le poti experimenta in sarcina:

• absenta mestruatiei (amenoree secundara);

• greturi matinale;

• stare de oboseala accentuata;  

• cefalee;

• scurgeri vaginale abundente; 

• modificari si scurgeri la nivelul sanilor;

• urinarea frecventa;

• constipatia; 

• dispneea sau "lipsa de aer";

• contractiile Braxton Hicks; 

• afectiuni ale gingiilor si dintilor;

• afectiuni ale pielii specifice sarcinii; 

• crampe la nivelul abdomenului inferior;

• ameteli;

• dureri de spate;

• modificari de vedere;

• cresterea pulsului inimii (in timpul sarcinii, inima este nevoita sa functioneze la capacitate crescuta din cauza dezvoltarii intrauterine a fatului; ea este nevoita sa pompeze mai mult sange la fat) decat face in mod normal);

• cresterea burticii;

• probleme ale circulatiei sanguine (crampe ale musculaturii picioarelor, hemoroizi, carcei, varice, umflarea mainilor si picioarelor)

• afectiuni ale tractului respirator (apar mici crize de lipse de aer numite dispnee). 

Schimbari psihologice /emotionale in sarcina

In fiecare stadiu al sarcinii apar schimbari de ordin psihologic si emotional specifice. Acestea sunt cauzate de modificarile hormonale care tot apar pe parcursul celor 9 luni. Sarcina nu este per total una plina de bucurie si voiosie. Emotiile si dispozitia ta sunt in continua schimbare si trebuie sa fii pregatita sa experimentezi cele mai ciudate si infricosatoare trairi, dar si emotii unice.

• schimbari bruste de dispozitie – acestea apar mai ales in primul trimestru si se manifesta adesea prin trecerea spontana de la ras la plans, de la bucurie la tristete, toate acestea fara o cauza anume ceea ce te poate induce in eroare;

• nivel de stres si anxietate crescut – bineinteles ca aceasta accentuare variaza de la gravida la gravida si in functie de felul in care este construita psihic; acestea apar din cauza faptului ca in primul trimestru te gandesti si te nelinistesti mai mult la gandul ca ai putea pierde sarcina; aceste emotii reapar la sfarsitul sarcinii in apropiere de momentul nasterii;

• starea de apatie si letargie pot aparea inca din primul trimestru de sarcina cand simptomele fizice neplacute te pot extenua si iti ofera o dispozitie proasta;

• dependenta psihologica de partener apare prin trimestrul al doilea de sarcina; apar si grijile cu privire la interesul lui pentru tine, disponibilitatea de a fi mereu in preajma ta etc.;

• dorinta sexuala in sarcina evolueaza diferit in toate cele trimestre (manifesti un apetit sexual scazut  in primul trimestru, dar crescut in al doilea si iar diminuat in ultima parte a sarcinii);

• scadere a imaginii de sine (atunci cand silueta se modifica de la o luna la alta, cand apar afectiuni ale pielii specifice sarcinii, femeile se simt mai putin atractive decat de obicei si devin apatice);

• sentimente ambivalente fata de sarcina; 

• plansul fara nicio cauza (nu este ciudat sau neobisnuit sa constati ca unele femei insarcinate izbucnesc pur si simplu in plans fara niciun motiv; este o reactie fireasca ce poate aparea din cauza furtunilor hormonale care-si fac de cap prin corp);

• vise complexe, dese si chiar ciudate (acestea reflecta starile tale emotionale, framantarile si temerile);

• insomnia (poate fi cauzata de disconfortul produs de sarcina si de simptomele care apar pe timpul noptii, cum sunt carceii de exemplu care te pot trezi din somn, sau din cauza emotiilor puternice care te incearca in toata perioada traduse prin griji, stres, framantari, asteptari etc.);

• depresia.

Sarcina este o experienta uimitoare si plina de evenimente care te fac sa te intrebi daca totul se desfasoara normal. Controlul unui medic specialist este esential si necesar. In acest mod, toate modificarile care se produc asupra organismului vor putea fi intelese si vor fi mai usor de tolerat de catre fericita mamica si familia ei.