Salata cu papaya si orez

Salata cu papaya si orez este un preparat vegetarian satios si foarte aromat. Este un rasfat al simturilor, datorita condimentelor orientale si combinatiei de ingrediente exotice delicioase. Iata o reteta care se prepara in mai putin de 15 minute!

salata-orez-papaya

Timp de preparare

15 min.  

Dificultate

usor

Ingrediente

2 linguri ulei din samburi de struguri

1 lingurita de seminte de mustar

1 lingurita seminte de chimen

1 lingurita sare

1 ceasca de mazare

2 cesti de cubulete de papaya

1 ceasca de orez brun basmati fiert

1/4 ceasca orez salbatic fiert

1 lingurita amestec condimente garam masala

1 lingurita suc de lamaie

Mod de preparare

Prajeste putin semintele de chimen si de mustar intr-o tigaie cu putin ulei din samburi de struguri timp de 10 secunde. Adauga condimentele si sarea si mai lasa-le inca 10 secunde pe foc. Adauga mazarea si las-o sa se caleasca pana cand se inmoaie, aproximativ 3 minute.

Stinge focul si lasa mazarea si semintele sa se raceasca. Dupa ce s-au racit, adauga in tigaie bucatile de papaya, orezul (salbatic si brun) si sucul de lamaie si amesteca usor, cu o lingura de lemn. Salata se serveste imediat dupa preparare.

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Salata papaya orez Salata exotica Retete orez

Daniela Ganciu

Pasionata de cuvinte cu sens, puse in forme si ambalaje practice si utile pentru orice mamica sau viitor parinte. Intotdeauna scriu cu gandul ca articolul va deveni un ghid, un prieten, un ajutor pentru cititorii mei.

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul