Urmareste-ne:

Peste cu salsa de mango

Pestele cu salsa de mango este o mancare perfecta pentru cina. Se pregateste rapid, este usoara si nici nu contine multe calorii. In plus, sosul de mango are o aroma unica si deosebita, care te va incanta.

peste-salsa-mango

Timp de preparare

40 min  

Dificultate

usor

Ingrediente

300 g file de peste

1 lamaie

25 g unt

1 mango copt

1 rosie

1 ceapa mica

1 legatura de patrunjel

2 lingurite de ulei de masline

sare

Mod de preparare

Stropeste fileurile de peste cu zeama de lamaie si asaza-le intr-un vas termorezistent uns cu unt si da-le la cuptor pentru 20 de minute.

Intre timp, curata mango si ceapa si taie-le marunt. Curata rosiile de seminte, apoi amesteca-le cu mango si ceapa si stropeste-le cu ulei de masline si zeama de lamaie. Da apoi compozitia la rece pentru 15 minute.

Serveste pestele cu salsa de mango imediat ce a fost preparat si presara peste el patrunjel tocat fin.

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Peste cu mango Peste cu sos de mango Retete peste

Ana Ionescu

Redactor Copilul.ro

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul