Mancare de linte

Mancarea de linte este extrem de sanatoasa, hranitoare, delicioasa si poate fi consumata cu succes in post. Atunci cand te-ai saturat de retete clasice de post, incearca aceasta mancarica imbietoare, plina de arome si gust!

mancare-linte

Foto: allrecipes.com

Timp de preparare

150 min.

Dificultate

medie

Numar portii

6

Ingrediente

linte

Foto: ablogabouthistory.com

2 cani de linte uscata

1 ceapa, tocata marunt

1/4 cana de ulei de masline

2 morcovi, taiati cubulete

2 tulpini de telina

1 lingurita de busuioc uscat

1 lingurita de oregano uscat

1 frunza de dafin

2 linguri de otet

2 catei de usturoi, pisati

1 cana de rosii maruntite

apa

1/2 cana de spanac, spalat si tocat fideluta

sare

piper

Mod de preparare

Pune uleiul de masline la incins intr-o oala suficient de mare. Adauga ceapa, morcovii si telina si lasa-le sa se caleasca pana cand ceapa se inmoaie.

Adauga apoi usturoiul, foaia de dafin, oregano, busuiocul si mai lasa-le 2 minute.

Pune lintea si rosiile in oala si adauga apa pana cand acoperi legumele. Lasa mancarea sa fiarba sau bag-o la cuptor, la foc mic, timp de aproape 60 de minute, pana scade.

Dupa ce ai inchis focul, garniseste mancarea cu o lingura de otet, sare si piper, dupa gust.

Cu un minut inainte de a lua oala de pe foc, adauga spanacul.

Valori nutritionale per portie

Calorii: 349

Grasimi: 10 g

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Mancare de linte Retete linte Retete post

Daniela Ganciu

Pasionata de cuvinte cu sens, puse in forme si ambalaje practice si utile pentru orice mamica sau viitor parinte. Intotdeauna scriu cu gandul ca articolul va deveni un ghid, un prieten, un ajutor pentru cititorii mei.

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul