Urmareste-ne:

Rulouri de dovlecel umplute cu legume

Rulourile de dovlecel umplute cu legume reprezinta un aperitiv sanatos si foarte gustos, pe care il poti prepara cu usurinta pentru intreaga familie! Diversifica meniul de aperitive cu o reteta simpla si rapida, pe gustul intregii familii!

rulouri-dovlecel

Timp de preparare

25 min.

Dificultate

usor  

Ingrediente

3 dovlecei

2 morcovi

1/2 telina

1 radacina de pastarnac

6 fire de ceapa verde

100 g cascaval

100 g telemea (oaie, capra sau vaca, dupa preferinta)

1 legatura de marar

sare

piper

Mod de preparare

Indeparteaza capetele dovleceilor si taie-i felii foarte subtiri, cu tot cu coaja. Fierbe putina apa cu sare, apoi opareste feliile de dovlecei in ea. Tine-le cam 2-3 minute in apa fierbinte. Scoate-le apoi si pune-le sub jet de apa rece.

Rade morcovii, telina si pastarnacul si pune-le intr-o tigaie incinsa cu putin ulei de masline, la sotat. Asezoneaza legumele cu sare si piper si stinge focul dupa ce s-au inmuiat. La final, adauga si ceapa verde (doar partea alba) tocata marunt.

Asaza din umplutura de legume pe marginea unei felii de dovlecel, adauga o felie subtire de cascaval si una de telemea si ruleaza totul usor. Leaga rulourile cu cozile de la ceapa si presara marar proaspat pe deasupra lor.

Daca tii post sau esti vegetarian, poti renunta la produsele din lapte.

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Rulouri dovlecel umplute legume Rulouri dovlecel legume Rulouri dovlecel umplute

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA
OK

Acest site folosește cookie-uri pentru o mai bună experiență de vizitare. Prin continuarea navigării, ești de acord cu modul de utilizare a acestor informații. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul