Urmareste-ne:

Piure de afine si spanac

Bogat in vitaminele A, C si E, calciu si flavonoide,  piureul de afine si spanac poate lua usor titlul de "preparat-vedeta" in meniul bebelusului tau. Medicii pediatri recomanda introducerea afinelor in alimentatia copiilor in jurul varstei de 8-9 luni, din pricina potentialului acestor fructe de a actiona ca un alergen.

piure-afine

Urmareste cu atentie reactiile copilului la acest aliment, pentru a elimina orice fel de risc asociat cu consumul acestuia!

Timp de preparare: 20 de minute

Dificultate: redusa

Ingrediente

  • 250 g spanac congelat;
  • 150 g afine congelate;
  • 1 jumatate de lingurita suc de lamaie;
  • 2 linguri de apa plata.

Mod de preparare

Pune spanacul intr-o oala, acopera-l cu apa si lasatotul la fiert, pana cand da in clocot. Stinge focul, acopera oala cu capac si lasa spanacul la oparit 6-7 minute, apoi scurge-l bine de apa intr-o sita.

Introdu in recipientul blenderului spanacul oparit, afinele, sucul de lamaie si cele doua linguri de apa plata. Proceseaza pana cand obtii o compozitie fina, aproximativ un minut. Daca este necesar, mai adauga o lingura de apa, pentru a face piureul mai fin.

Poti folosi aceasta reteta si ca garnitura pentru preparatele din carne, cand copilul creste.

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Afine bebelusi Retete afine bebelusi Retete spanac

Copilul.ro

Alaturi de tine pentru a creste copii cu dragoste si incredere. Nu iti promitem ca iti vom rezolva problemele, dar iti promitem ca nu va trebui sa le faci fata singura.

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul