Cauta

As dori sa ma ajutati cu privire la fetita mea, are 10 ani si 53 de kg.

monica a intrebat pe 20.03.2013

Stiu ca este supraponderala, vreau sa o ajut, dar nu stiu cum.

1 raspunsuri

Emil Otesteanu
a raspuns acum 7 ani

O fetita in varsta de 10 ani trebuie sa aiba greutatea de 32-33 kgr si o inaltime de 140cm; Un plus se poate intalni la cele la care factorul genetic ( parinti, bunici ) are o oarecare influenta.

Factorii mediului extern au de asemenea un rol important in plusul de greutate si pe care trebuie sa-i combatem.

Sedentarismul si absenta exercitiilor fizice si sportul, consumul exagerat de paine si fainoase, de dulciuri, siropuri concentrate.

Deci, folositi cu precadere regimuri in care carnea sa fie slaba-fara grasimi, derivatele laptelui, iaurt, branza de vaci, lapte batut, legume, fructe.

La nevoie, medicul de familie se poate sfatui si cu un endocrinolog.

Vezi intrebari din:
/*MASTER*/