Cauta

Care sunt alimentele care asigura o digestie buna? Care sunt acelea care provoaca constipatie?

Luiza a intrebat pe 26.03.2013

Care sunt alimentele care asigura o digestie buna? Care sunt acelea care provoaca constipatie?
Baiatul meu are 3 anisori si avem probleme cu constipatia!

1 raspunsuri

Dr. Alina Condoiu, pediatrie, raspunde:

Alimentele care favorizeaza un tranzit normal sunt cele bogate in fibre si aici intra: legumele si fructele crude, precum si cerealele integrale sau cat mai putin procesate.

De evitat in caz de constipatie: grasimile, dintre fructe, bananele, dintre legume, cele bogate in amidon cum este cartoful, iar dintre cereale orezul alb.

Lactatele sunt recomandate in caz de constipatie, insa nu cele grase cum este smantana.

Vezi intrebari din:
/*MASTER*/