Dieta de vedeta: Nicole Richie

Nicole Richie este una dintre vedetele ale caror siluete au trecut de la o extrema la alta, de-a lungul timpului. In urma cu cativa ani, era suspectata ca ar suferi de o tulburare alimentara, din cauza siluetei silfide pe care o afisa. Dupa nasterea copiilor si multiplele kilograme care i-au afectat silueta in timpul sarcinilor, vedeta si-a facut ordine in programul alimentar, a inceput sa faca sport, iar in prezent este fericita castigatoare a unei siluete de invidiat!

nicole-richie

Viata de familie echilibrata, secretul siluetei lui Nicole Richie

Inainte de casatoria cu Joel Madden, vocalistul trupei Good Charlotte, vedeta reality-show-ului "The Simple Life", a dus o viata zbuciumata, care si-a pus amprenta asupra sanatatii si aspectului sau fizic. Intre cele 2 nasteri pe care le are la activ, vedeta a suferit mai multe fluctuatii de greutate, ajungand chiar si la supraponderalitate.

Dupa adoptarea unor metode periculoase de slabit, care s-au soldat cu efectul yo-yo, prin 2007, Nicole Richie a suferit o transformare socanta. De la formele pline si, in opinia unora chiar apetisante, pe care le avea, Richie a trecut la o schimbare dramatica, ajungand sa aiba silueta unei anorexice. Era suspectata ca ar suferi de o tulburare alimentara grava.

Vedeta a declarat, in nenumarate randuri, ca sotul sau a avut o influenta remarcabila asupra stilului ei de viata. A invatat-o sa faca alegeri alimentare sanatoase si sa integreze sportul in viata ei, schimbari care au reusit sa ii "resusciteze" silueta si sanatatea. In timp, cu o alimentatie echilibrata si sedinte intense de sport, corpul ei a revenit la normal, iar in prezent, vedeta afiseaza o silueta armonioasa si un organism sanatos.  

Dieta lui Nicole Richie: plan alimentar si sport

Potrivit unor surse apropiate de vedeta, Nicole a apelat la o dieta hipocalorica si la antrenamente sportive viguroase pentru a-si pune la punct silueta, dupa nastere. Intr-un interviu acordat unei publicatii din SUA, vedeta a declarat ca meniul ei alimentar zilnic consta in portii bogate de fructe si legume si cantitati crescute de apa. Bea cel putin 8 pahare de apa pe zi si este foarte atenta la tot ceea ce mananca, optand pentru consumul alimentelor intr-o stare cat mai naturala si proaspata.

O mare parte din silueta pe care Nicole o afiseaza astazi se datoreaza sportului. Vedeta a urmat programe intesive de antrenament pentru a-si tonifia organismul. Pentru remodelarea siluetei, vedeta si-a indreptat atentia spre exercitiile de tip cardio. A urmat antrenamente viguroase pe banda, bicicleta sau stepper, sub supravegherea unui antrenor personal.

Acestea au avut ca scop cresterea rezistentei organismului si marirea masei musculare, pentru un aspect armonios. Vedeta a declarat ca sportul face acum parte din rutina ei zilnica si ca a devenit un stil de viata. Pentru obtinerea siluetei pe care o afiseaza in prezent, Nicole a apelat nu doar la un antrenor de fitness, ci si la un nutritionist, de teama de a nu mai repeta greselile alimentare din trecut.  

Ce parere ai despre transformarile de silueta prin care a trecut Nicole Richie de-a lungul timpului? Crezi ca familia si "asezarea la casa" ta pot fi un imbold suficient de puternic pentru a slabi si a urma o dieta? Spune-ne sugestiile tale in sectiunea de comentarii de mai jos!

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Dieta Nicole Richie Diete vedete Diete slabit

Daniela Ganciu

Pasionata de cuvinte cu sens, puse in forme si ambalaje practice si utile pentru orice mamica sau viitor parinte. Intotdeauna scriu cu gandul ca articolul va deveni un ghid, un prieten, un ajutor pentru cititorii mei.

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul