Nutrientii de baza de care are nevoie copilul tau. Si unde sa ii gasesti

| | Modificat: 2019-02-25 11:21:45

Alimentatia copiilor este un aspect foarte important pentru parinti, mai ales ca de aceasta alimentatie depinde cresterea armonioasa si sanatatea ulterioara a copilului tau.

Iata care sunt nutrientii de baza de care are nevoie copilul tau si alimentele care ii contin.

nutrienti-esentiali

Vitamina A

Importanta: ajuta la dezvoltarea vederii, a distingerii culorilor si imbunatateste vederea de noapte. De asemenea, ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor.

Alimente: morcovi, legume si fructe portocalii (pepene galben sau cartofi dulci, de exemplu).

Vitamina B

Importanta: Complexul vitaminic B este vital pentru mentinerea starii de sanatate a copilului si a vitalitatii. Fara vitaminele din familia B (tiamina, riboflavin, niacin, acid folic, acid pantotenic, B6, B12, biotina), copilul dezvolta anemie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Taguri Alimente sanatoase Alimente sanatoase bebelusi Alimente sanatoase copii

Articole recomandate

Citeste si despre