Alimentatia in timpul sarcinii joaca un rol cheie ind ezvoltarea armonioasa a bebelusului asadar trebuie sa i se acorde o atentie speciala. In plus, o alimentatie echilibrata ajuta la mentinerea unei greutati normale pe parcursul sarcinii.

Eu pe periaoda de sarcina mancam cam asa: dimineata un castron de cereale cu lapte (altceva nu ma lasa bebe ) apoi cand ajungeam la birou pana la pranz mai mancam un sandwich sau doua, iaurt, fructe, biscuiti, luam pranzul neaparat mancare gatita nu prea am simtit nevoia de fastfood, nici macar de pizza (care mie imi place foarte mult) apoi pana seara mai luam o gustare doua si seara neaparat o ciorbita sau o supa si inainte de culcare un pahar cu lapte caldut.

Cum arata meniul vostru zilnic?