Metoda Kriston este un program destinat sanatatii organelor abdominale si are ca scop mentinerea continentei si a sanatatii sexuale prin intretinerea muschilor pelvi-perineari.

De asemenea, Metoda Kriston ajuta la prevenirea si tratarea problemelor legate de sfinctere (slabiciune musculara la nivelul vaginului, uretrei si anusului).

Metoda Kriston ajuta la ameliorarea discmfortului premenstrual, calmarea crampelor mesntruale si reducerea hemoragiei, in perioada de sarcina pregateste muschii pentru nastere, contine o serie de tehnici de travaliu si relaxare care vor proteja perineul si in plus, dupa nastere, ajuta la reabilitarea perineului chiar si in cazul epiziotomiei.

Metoda Kriston este eficienta si pentru imbunatatirea vietii sexuale deaorece ajuta la cresterea libidoului, reglarea secretiei mucoasei vaginale, fortificarea tonusului de baza al vaginului si chiar la cresterea capacitatii de conceptie.