Ultimele discutii din forum
  1. #1
    Floricica Cu Vechime gabitzza's Avatar
    Membru inregistrat la
    05.10.2007
    Localitate
    Bucuresti
    Postari in forum
    7.664

    Idee Cand incepi sa te ingrasi in sarcina

    Gravidutele trebuie sa aiba pe tot parcursul sarcinii o alimentatie echilibrata fara excese care tind sa apara din dorinta viitoarei mamici ca bebelusul ei sa creasca mare. In general cresterile iin greuatate incep in cel de-al doilea trimestru de sarcina si cresterea este in medie de 500g pe luna. Astfel, viitoarele mamici cu o greutate normala ar trebui sa ia in sarcina intre 11 si 15 kg, in timp de gavidutele supraponderale nu ar trebui sa ia mai mult de 12 kg.
    In ceea ce priveste gravidutele subponderale recomandarea medicilor este ca acestea sa ia in sarcina intre 12 si 18 kg.

    Eu am fost sunt si cred ca voi fi foarte multa vreme subponderala in cel mai propriu sens. Cand am ramas insarcinata aveam 37 de kg (atata am si acum) si chiar speram ca o data cu sarcina sa mi se regleze metabolismul si sa pot sa iau si eu in greuatate. Pe toata periaoda de sarcina am luat 9 kg exact atat ca mi-a spus medicul ca voi lua la prima concultatie. Nu am avut restricii alimentare, regimuri impuse si nici target pe numarul de kg pe care trebuie sa le acumulez. M-am simtit foarte bine toata sarcina in ceea ce privea greutatea.

    Voi cate kg ati luat in sarcina si cand ati inceput sa luati in greuatate?

  2. #2
    Floricica Nou Venita iri_nuk's Avatar
    Membru inregistrat la
    16.01.2010
    Localitate
    honolulu
    Postari in forum
    265
    greu subiect.... am 35 de saptamani si am luat deja 23 de kg... desi am o alimentatie mai sanatoasa decat am avut vreodata in viata mea... pana in luna 5 luasem 14 kg(sa spunem ca un ajutor la punerea de kg a coincis si cu faptul ca la 4 sapt de sarcina m-am lasat de fumat). Pana la sfarsitul sarcinii o sa ajung pe la 25 kg in plus, ceea ce mi se pare f mult dar cred ca in scurt timp dupa nastere le voi da si jos(putina dieta si mult sport (cu bebe in brate)) si revin la ce am fost inainte de sarcina...sper....[pumnii stransi]

  3. #3
    Floricica Cu Vechime gabitzza's Avatar
    Membru inregistrat la
    05.10.2007
    Localitate
    Bucuresti
    Postari in forum
    7.664
    Irinuk iti tin pumnii sa revii rapid la silueta. Oricum bebe ajuta mult la slabit la inceput prin alaptare si mai tarziu prin energia pe care o au

  4. #4
    Moderator Floricica Debutanta snowdance22's Avatar
    Membru inregistrat la
    23.08.2010
    Localitate
    Alicante
    Postari in forum
    1.161
    :) la mine nu s-a vazut ca eram insarcinata pana in luna a 6-a... luasem in greutate numai vreo 4 kg. apoi a fost ca o explozie, in luna a 7-a a inceput sa-mi creasca o burta cat toate zilele :)) cred ca multe din kg luate se datorau retentie de apa de vreme ce dupa nastere au disparut atat de repede. gabizza, bebele meu mananca de rupe si eu ma ingras! =)) sper sa nu iau mai mult ca de data asta nu e retentie de apa... mentionez ca mananc echilibrat, fara exces de carbohidrati, fara grasimi saturate...

  5. #5
    oanachampion
    Guest
    Am inceput sa iau in greutate de pe la 10 saptamani... Burta se vedea destul de bine la 4 luni (aproape de sfarsitul sarcinii, prin sapt 35 daca nu ma insel, masuram 135 cm in jurul buricului, in conditiile in care am 1,60 m inaltime... eram o BILA )... In total am luat 19 kg, le-am dat jos pe majoritatea (mai putin 4 kg) la nastere & in prima luna de la nastere... Alea 4 kg mi-au ramas amintire...
    Modificata de oanachampion; 29.08.2010 la 05:20:57.

  6. #6
    Floricica Cu Vechime gabitzza's Avatar
    Membru inregistrat la
    05.10.2007
    Localitate
    Bucuresti
    Postari in forum
    7.664
    Oana eu as fi vrut sa imi ramana amintire toate cele 9 kg luate in sarcina ca la 46 de kg aratam si eu a om

  7. #7
    ADY_ELA
    Guest
    Felelor eu sunt in 2 luni si am 70 de kg si o burtina evidenta.
    Nu mananc pentru 2, dar gust cate putin din toate.
    Cu o luna si jumatate inainte sa raman insarcinata, aveam tot 70de kg, dar putina burtica, asa ca mi-am luat abonament la sala.
    Ajunsesem la 65 de kg cu sport, fara paine , prajeli si prajituri.
    Kg de care am scapat le-am pus inapoi, paine mananc putina, prajeli rar, dar imi plac prajiturile.Sport nu am mai facut, pentru ca nu stiu ce anume sa fac acum, deoarece am zile cand ma doare pe sub burta, sau chiar in partea stanga.
    Prietenele ma sfatuiesc sa stau mult in pat linistita, ca am timp sa-mi revin la kg.
    Burta este prea evidenta la 2 luni.
    Tot ce conteaza pana la urma, este ca bebe sa se nasca sanatos.

  8. #8
    Floricica Nou Venita doina_84's Avatar
    Membru inregistrat la
    28.09.2010
    Postari in forum
    62
    Eu am inceput sa ma ingras pe la 5 luni...pana atunci slabisem 3 kg, chiar daca nu am avut greturi.

  9. #9
    Floricica Debutanta adrianarenata's Avatar
    Membru inregistrat la
    02.09.2008
    Postari in forum
    999
    pe la 4 luni am inceput sa realizez ca am luat cateva kg in greutate dar nu multe....am pornit de la 53-54kg si am ajuns la 68 kg.dupa nastere am dat putine kg jos maxim 5 kg dar pe parcursul primului an s-au dus toate acum am din nou 53-54 doar ca am un pic de burtica!

  10. #10
    Floricica Cu Vechime adryaana's Avatar
    Membru inregistrat la
    27.10.2009
    Postari in forum
    7.717
    Citat Postat de oanachampion Vezi mesajul
    Am inceput sa iau in greutate de pe la 10 saptamani... Burta se vedea destul de bine la 4 luni (aproape de sfarsitul sarcinii, prin sapt 35 daca nu ma insel, masuram 135 cm in jurul buricului, in conditiile in care am 1,60 m inaltime... eram o BILA )... In total am luat 19 kg, le-am dat jos pe majoritatea (mai putin 4 kg) la nastere & in prima luna de la nastere... Alea 4 kg mi-au ramas amintire...
    inseamna ca putem sa dam mana... exact cu 4 kg am ramas si eu... nu le pot da jos........of.....

  11. #11
    Floricica Cu Vechime adryaana's Avatar
    Membru inregistrat la
    27.10.2009
    Postari in forum
    7.717
    eu am inceput sa iau in greutate de pe la 4 luni jumate.. 5... cand in sfarsist am scapat de greturile de dimineatza.............
    de la 64 am ajuns la 82 in ziua cand am nascut... dupa 2 saptamani si 2 zile de stat in spital aveam 68........
    acum... nus...68-69..... tot acolo ma invart...

load
Sunt de acord

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste Politicii de Cookie | Setari