Ultimele discutii din forum
  1. #1
    Floricica Nou Venita adriana_eftm's Avatar
    Membru inregistrat la
    10.05.2010
    Postari in forum
    159

    Cat de corect am inceput diversificarea

    Buna , eu am inceput diversificarea fetitei mele la 4 luni si 2 saptamani .Am inceput cu suculet de morcov o lingurita in prima zi apoi crescand numarul .La vreo doua zile supa de legume si apoi la vreo doua saptamani suc de morcov cu mar. La 5 luni jumatate si piureul de legume , ia lapte formula cam la o ora ii dadeam 100 ml lapte , asta pana pe la 6 luni cam asa .Acum la 10 luni papam lapte doar dimi si seara cate 250 ml de lapte .Voi cum ati inceput , cum a tolerat bb alimentul pentru inceput si ce retete copioase :))) prefera???
    Modificata de adriana_eftm; 30.03.2011 la 13:04:45.

  2. #2
    Floricica Novice georgiana20's Avatar
    Membru inregistrat la
    22.03.2010
    Postari in forum
    567

    Zambitor

    buna. noi am inceput diversificarea la 5luni . bine aici nu este ca la noi , eu locuiesc in grecia . si ei sunt mai diferiti in diversificare. am inceput cu o crema de vanilie cu cereale.apoi crema de fructe.incepand cu 2fructe,apoi la fiekre 2 zile adaugand inca un fruct.cate o linguritza,2 ...crescand numarul zi de zi. pe urma la 6luni am inceput cu pireul de legume. aproape de 7luni am introdus ulei in mankre de la inceput si carnita de pui . la scurt timp am introdus si carnitza de vita.la 10luni i am dat si supa de peste,apoi dupa o luna am inceput si cu oul...care nu il prea vrea deloc. in rest mai gusta si din mancarurile noastre.are preferinte :) . si laptic dimineata si seara 200ml.

  3. #3
    Floricica Nou Venita adriana_eftm's Avatar
    Membru inregistrat la
    10.05.2010
    Postari in forum
    159
    interesant , crema de vanilie e din comert sau facuta de tine ?? vreau si eu reteta

    Alimentatia bebelusului este cea care sustine dezvoltarea echilibrata si armonioasa a bebelusului pentru ca acesta sa fie sanatos si sa creasca in inaltime si in greutate

    Alimentatia diversificata

    La ce varsta incepem diversificarea

    Dupa mai multe studii de-a lungul timpului, s-a ajuns la concluzia ca diversificarea alimentatiei bebelusilor se impune in jurul varstei de 4 luni. Dupa 4-5 luni, laptele, care a format pana acum exclusiv alimentatia bebelusului, nu mai poate acoperi total nevoile sale nutritive. Astfel ca devine obligatorie introducerea unor alimente mai consistente, care sa vina cu un plus de vitamine, saruri minerale, fibre vegetale si mai multe glucide si lipide.

    Alimentatia diversificata nu se recomanda inainte de aceasta varsta, deoarece functiile enzimatice intestinale nu sunt complet dezvoltate. Un alt motiv pentru care s-a hotarat ca aceasta perioada este cea potrivita pentru inceperea respectivului tip de alimentatie, este si cel de ordin psihoeducativ, criteriu extrem de important pentru formarea deprinderilor alimentare ale copilului. Acesta consta in capacitatea bebelusului de a accepta sau refuza produsul alimentar oferit. Evenimentul se produce odata cu dobandirea reflexelor de sustinere a capului, de control al miscarii gatului si de a sta in sezut sprijinit.

    Principii ale alimentatiei diversificate de care trebuie sa tinem cont.

    Ce trebuie sa evitam

    Paralel cu dezvoltarea fizica si psihomotorie, cresc si nevoile de imbogatire a regimului alimentar, astfel ca se recurge la introducerea alimentelor solide. Dar intrucat diversificarea poate fi o perioada de acomodare destul de dificila, este important sa se tina seama de principiile selectivitatii si progresivitatii.

    Unii copii accepta cu greu alte alimente in afara laptelui, de aceea se recomanda:

    - introducerea treptata a oricarui aliment. La inceput in cantitati mici, care cresc apoi progresiv, in functie de toleranta digestiva a copilului, care trebuie urmarita cu mare atentie.
    - alegerea si introducerea de noi alimente se face la sugarul aflat in perfecta stare de sanatate, avand functiile digestive echilibrate.
    - administrarea se face numai cu lingurita. Se incepe cu 5-10 g inaintea mesei obisnuite cu lapte, masa care descreste proportional pana la inlocuirea sa, pe parcursul a 6-7 zile.
    - nu se introduc in acelasi timp doua sau mai multe alimente noi.
    - sa nu se inceapa diversificarea in zilele extrem de calduroase.
    - daca apar tulburari digestive se revine la alimentatia de dinaintea imbolnavirii, diversificarea reluandu-se dupa insanatosire.
    - in cazul in care bebelusul refuza alimentul nou introdus, chiar si dupa mai multe incercari, se renunta pentru o perioada la administrarea lui, dupa care se reia in timp.

    Introducerea unor alimente noi si administrarea lor cu regularitate, determina sugarul sa-si reduca progresiv nevoia de lapte de mama, insa intarcarea e bine sa fie facuta cat mai aproape de varsta de un an, dar in niciun caz inainte de patru luni.

    Principalele elemente ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatia diversificata a bebelusului

    Inainte de introducerea alimentelor solide, alte alimente in afara laptelui, pot fi sucul de fructe si supa de legume strecurata. Sucul de mere, piersici, lamai sau portocale poate fi introdus chiar incepand cu varsta de 6 saptamani, in cantitati progresive. Se incepe cu 30 ml pana la 3 luni si jumatate, continuandu-se cu 50-60 ml dupa aceasta varsta. Atentie! Nu inlocuieste o masa. Este in schimb foarte important pentru aportul de vitamine.

    Exista o anumita ordine de introducere a alimentelor solide. Se recomanda in general, sa se inceapa cu vegetale, fainoase, apoi sa se introduca fructele, carnea de vaca, branza, galbenusul de ou, iaurtul cu biscuiti, ficatul de pasare etc.

    Legumele, zarzavaturile si fructele

    Ele nu au un foarte mare aport energetic, fiind sarace in proteine, lipide si cu un continut variabil de glucide, dar sunt bogate in saruri minerale, calciu, fosfor, potasiu si fier, in combinatii usor asimilabile in organism. Contin cantitati importante de vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A sub forma de provitamina (caroten) si asa numitele substante de les, celuloza si pectine. Ele nu se digera, dar au un rol important in formarea bolului fecal. Continutul de celuloza poate fi iritant pentru mucoasa digestiva a sugarului, de aceea se dau la inceput sub forma de sucuri, apoi sub forma de supa de zarzavat, piureuri de fructe si zarzavaturi fin pisate.

    Reluand ideea de mai sus, la 2-3 luni sunt recomandate sucul de morcovi, de mere, cel de portocale sau lamaie. Dupa 4 luni se introduce si pulpa de fruct, pasata bine, fara coaja. Piureul de fructe inlocuieste acum sucul de pana in patru luni. Se poate da si in amestec cu biscuiti. Incepand cu luna a patra, bebelusul poate sa manance si piersici. Coacazele, afinele, agrisele, pasate foarte bine, se pot da din luna a cincea, avand un bun efect antidiareic. Sucul de rosii, de struguri, pulpa de rosii si chiar visinele se pot administra de la 5 luni jumate.

    Capsunele, zmeura si fragile se pot da din luna a sasea, dar cu rezerve deoarece ele pot crea alergii. Bananele se pot da dupa luna a cincea, a sasea (pulpa diluata in ceai), strugurii si caisele dupa luna a noua, iar gutuile, sub forma de compot si pasate, dupa luna a 10-a, cu un bun efect antidiareic.

    Nu se dau sugarului linte, varza si fasole boabe!

    Fainoasele

    Sub raportul principiilor nutritive, fainoasele reprezinta alimente calorice extrem de dezechilibrate. Ele contin proteine in proportie de 7-12%, lipide 0,5-5%, glucide 65-75%. Fainoasele sunt sarace in vitamine si saruri minerale.

    Alegerea produsului se face in functie de varsta sugarului. Spre exemplu painea se introduce in alimentatia bebelusului dupa varsta de 6 luni.

    Cel mai usor si primul folosit in alimentatie este orezul, sub forma de fiertura de boabe sau faina. Se poate da dupa a doua saptamana ca dilutie pentru laptele de vaca. Stiut fiind faptul ca orezul are ca efect constipatia, acesta se recomanda ca un bun tratament pentru diaree. Dupa 8-9 luni, se poate administra si sub forma de boabe.

    Pastele fainoase pot fi folosite sub forma de fidea sau taietei (cu sau fara ou), din luna a opta. Puteti sa ii dati micutului paine inmuiata in lapte sau supa incepand cu luna a sasea de sarcina. La 7 luni, biscuitii cu iaurt pot constitui o masa delicioasa.

    Atentie, fainoasele duc la retinerea apei in organism! Abuzul de fainoase in alimentatie poate determina aparitia unor forme speciale de distrofie, numita distrofia prin exces de fainoase. Aceasta se manifesta printr-o musculatura slab dezvoltata, bebelusii sunt palizi, au o imunitate scazuta, imbolnavindu-se foarte usor. Uneori fac rahitism si anemie desi au o greutate normala sau chiar peste!

    Carnea

    Cele mai digestibile carnuri, pentru sugar sunt vita, vitelul, pasarile (pui, gaina), pestele slab, ficatul de vitel, vita si pasare (care se recomanda abia dupa 7 luni). Nu este indicata sub nici o forma carnea grasa, carnea provenita de la un animal batran, carnea de miel, porc sau vanat.

    Se dau cate 20-30 grame de carne preparata, de 3-4 ori pe saptamana, dupa varsta de 4-5 luni. Aceasta se fierbe inabusit sau in apa si se faramiteaza cu mixerul. Se poate da fie separat, fie incorporata in piureul de legume. Supa de carne degresata se poate da de la 5-5 luni jumate. Carnea este importanta in alimentatia bebelusului datorita aportului sau valoros de proteine, atat cantitativ (15-25%) cat si calitativ, de oligoelemente si de vitamine din grupul B.

    Branza de vaci

    Orezul pasat, cu branza de vaci, dupa varsta de 6 luni, poate constitui deja o masa. Dupa 10 luni, se poate servi copilului branza de vaci in cantitate de 20-25 g, amestecata cu o lingurita de miere sau cu smantana si mamaliga.

    Ouale

    Au o importanta contributie calorica, 100calorii/ bucata si sunt foarte bogate in fier. Contin substante nutritive usor asimilabile. Se folosesc doar cele de gaina, proaspete. Incepand cu luna a sasea, se introduce progresiv in alimentatie, doar galbenusul, fiert tare, pasat in supe sau piureuri. Se porneste de la un sfert de galbenus, ajungandu-se la 2-3 galbenusuri pe saptamana, iar dupa 10 luni chiar si la 3-4, insa niciodata nefierte ca in maioneze sau creme. La aceasta varsta, copiii suporta galbenusul mult mai usor decat albusul. La bebelusi, oul este bine sa fie incorporat in alte alimente si sa fie dat la mijlocul mesei. Dispersia galbenusului il face mai usor digerabil. Dezavantajul oualor este ca provoaca alergii, de aceea se recomanda a se testa prin introducerea in piure sau supa a 1/8 dintr-un galbenus pentru a afla toleranta.

    Grasimile

    Provin in primele 4-5 luni doar din lapte si sunt suficiente. Din totalul hranei unui bebelus, 30-40 procente inseamna grasimi. Dupa inceperea perioadei de diversificare si pana la un an, cantitatea de grasimi din portia de hrana zilnica, nu trebuie sa fie mai mare de 30 g, jumatate provenind din vegetale. Atentie, nu se prajeste nimic pentru masa bebelusului!

    Sfaturi pentru o masa fara probleme

    Nu fortati bebelusul sa manance si nu il amagiti prin sustragerea atentiei cu ajutorul jucariilor sau povestilor!

    Incepand cu varsta de 9 luni, cavitatea bucala dobandeste functia de organ senzorial, de asemenea, de acum incepe sa fie posibila masticatia. Solicitati-l implicandu-l activ prin stimularea deprinderii autoservirii si prin exercitiul manipularii linguritei. In felul acesta, masa va deveni un moment interesant, care-l va preocupa si-i va face placere. De la 10 luni, copilul este capabil sa-si comunice preferintele alimentare. Ascultati-l, bineinteles fara a ceda rugamintilor de a manca numai ciocolata si acadele!

  4. #4
    Floricica Avansata madasabi's Avatar
    Membru inregistrat la
    05.01.2011
    Postari in forum
    1.266
    in mare parte toata lumea a inceput ca tine.eu am inceput la 4 luni cu cereale,4 luni jumate mar,5 luni biscuiti si iaurt,6 luni supa si banana,7 luni piersika si nectarina,8 luni ficatel si mamaliga,9 luni branza topita si orez,restul nu le mai tin minte.dar faci o greseala imensa.ii trebuie mai mult lapte.pana la 2 ani laptele este primordial.eu la recomandarea medicului ii dadeam 800ml pe zi.

  5. #5
    Floricica Nou Venita adriana_eftm's Avatar
    Membru inregistrat la
    10.05.2010
    Postari in forum
    159
    pai se satura cu mancarea solida ,si nu mai vrea lapte ,mai mananca si peste noapte un biberon cateodata doua , ii dau lapte formula de la Milupa.

  6. #6
    Floricica Debutanta ana2003maria's Avatar
    Membru inregistrat la
    30.03.2011
    Localitate
    Lund, Suedia
    Postari in forum
    609
    Eu locuesc in Suedia si aici se recomanda sa se inceapa la 4 luni cu mici portii de gust - 1 lingurita pentru inceput, crescand treptat cantitatea pana la 50 ml. Primemele alimente care se introduc sunt pireurile de legume cum ar fi cartof, cartof si morcov, morcov si pastarnac, porumb, brocolli samd. Pentru fiecare leguma noua introdusa se incepe cu o lingurita. Ideea e ca aceastahrana nu are un rol principal nutritiv si unul de a-l obisnui pe copil cu gusturi si consistente noi. Dupa ce ai introdus majoritatea legumelor si bebe s-a obisnuit cu cei app 50 ml. , se introduce carnea de pui si de vita mai intai apoi porc , miel si peste. Fructele se introduc la urma, deoarece bebe s-ar putea sa refuze celelalte alimente altfel, avand in vedere ca fructele sunt dulci si copiii aleg de obicei gustul dulce in veficitul celorlalte. La 6 luni se cresc treptat portiile. Lactatele se introduc in jur de 8 luni si doar in cantitati mici. Proteina din lapte, lactoza, este f greu de digerat. Abia dupa 10 luni , inspre un an pot papa iaurt gol sau lapte.

    Sarea, sfecla rosie , spanacul si mierea sunt interzise pana la un an, mai ales ultimele 3.Spanacul si sfecla contin nivele prea ridicate de nitrati, iar mierea poate contine o bacterie daunatoare. Sarea in cantitati f mici nu e f daunatoare, de ex untul sarat , pateul , painea nu contin chiar atat de multa sare daca nu sunt consumate in cantitati f mari sunt acceptate.
    Citricele se recomanda dupa 8 luni, deoarece aciditatea ridicata poare sa le provoace dureri de stomac la bebelusi mai mici.

    De la 5 luni se incepe sa se introduca grisurile din diferite cereale, grija insa la grau, deoarece contine mult gluten si poate produce intoleranta daca e administrat prea devreme si in cantitati prea mari. Mentionez ca grisurile nu se fac cu lapte. Aici se gasesc grisuri speciale pt bebelusi care au un continut mai ridicat de fier si alte minerale si vitamine, poate si in Romania.
    F. important: bebelusul are nevoie de extra grasimi , pentru dezvoltarea creierului, de aceea se recomanda o lingurita de ulei sau unt in plus in fiecare portie (ulei de rapitza e cel mai bun, datorita continutului ridicat de omega 3) .
    Sper sa iti fiu de ajutor, bebele meu are 10 luni si papa tot si creste ca un zmeu ;)
    Raspuns adaugat la intrebarea: La ce varsta incepe diversificarea alimentatiei bebelusului?

  7. #7
    Floricica Nou Venita adriana_eftm's Avatar
    Membru inregistrat la
    10.05.2010
    Postari in forum
    159
    difera , la noi in general se incepe lichid( suc de morcov si supa) si apoi hrana solida . Spanacul este cel mai bine tolerat de bebe ar trebui dat si 90% din copii il prefera.

  8. #8
    Floricica Debutanta ana2003maria's Avatar
    Membru inregistrat la
    30.03.2011
    Localitate
    Lund, Suedia
    Postari in forum
    609
    Continutul mare de nitrati din spanac poate distruge rinichi micutului, de aceea nu se recomanda aici. Iar in ceea ce priveste lichidele... pireurile ce se dau de degust la inceput sunt mai mult ca o supa crema decat ca un pireu, sunt destul de lichide. Eu chiar le amestecam cu lapticul meu. Este mult mai consistent, si asa cum am mentionat idea este sa il obisnuiesti pe bebe cu consistente noi, sa il inveti sa plimbe mancarica prin gurita si sa inghita si altceva decat ce poate primi prin biberon.
    Totul este gandit pentru a pregati copilasul pentru viitor, din scutec pana la scoala si mai departe...

  9. #9
    stefaniajohansson
    Guest
    ana2003maria, proteina din lapte ii spune caseina (cazeina?), iar lactoza este un dizaharid, deci carbohidrat. la caseina se face alergie, la lactoza - intoleranta. (proteinallergie och laktosintolerans)
    Eu locuiesc in Borås, la 45 de minute de Göteborg. Unde locuiesti tu?

  10. #10
    Floricica Debutanta ana2003maria's Avatar
    Membru inregistrat la
    30.03.2011
    Localitate
    Lund, Suedia
    Postari in forum
    609
    Eu locuiesc in Lund. Da, ai dreptate. Imi cer scuze pentru informatia gresita scrisa de mine. Oricum ideea e aceeasi, nu este indicat sa se inceapa prea devreme cu prea multe produse lactate. Am dreptate?

  11. #11
    stefaniajohansson
    Guest
    da:))) ai dreptate:)
    nu-ti mai cere scuze, ca nu ai de ce:) suntem oameni, suntem sortiti greselilor:) iar asta nici macar nu se considera cine stie ce greseal..mai de graba e confuxzie..sau graba:) eu sunt mai interesata de subiectul asta(deci stiu ceva mai multe), insa daca ma intrebi ceva de calculator..sunt BAAAAATAAAAAA!!! desi am facut liceul de info si sunt cica asistent analist programator..

    fain ca stai in Lund:) e mai cald la voi:)) si stai mai aproape de inca o fata de aici de pe forum, Carmen:) ea sta in Hässleholm. Dar eu mai cunosc inca o fata tot de aici de pe forum care sta la 5 minute de mine..Iulia.. m-a gasit ea pe mine pe forum:) intre timp ea a renuntat la aceasta pagina..
    Modificata de stefaniajohansson; 02.04.2011 la 10:40:46.

load
Sunt de acord

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste Politicii de Cookie | Setari