Inghetata de banane si unt de arahide

/ / Modificat: 2017-06-19 00:00:00

Ce poate fi mai racoritor vara decat o inghetata? Iar cand aceasta este fara zahar si facuta din ingrediente sanatoase, succesul este garantat. Incearca inghetata cu banane si unt de arahide!

inghetata_fructe

Ingrediente

4 banane coapte
2 lingurite unt de arahide
15 picaturi indulcitor Green Sugar (lichid)
1 mana cuburi de gheata
cacao pentru servit

Valori nutritionale (100g)

131,5kcal/ 550,19Kj Valoare energetica
2,78 g Proteine
14,38 g Total zaharuri
2,98 g Total lipide
0,696 g Total acizi grasi saturati
1,278 g Total acizi grasi mononesaturati
0,762 g Total acizi grasi polinesaturati
3,28 g Fibre
0,005 g Sodiu

Mod de preparare

Taiem feliute bananele si le introducem in congelator pana se intaresc (cam 2 ore, in functie de congelator). Apoi le introducem in robotul de bucatarie si mixam bine de tot, cu muuult zgomot, pana obtinem o consistenta cremoasa.

Adaugam si untul de arahide si cateva picaturi de Green Sugar, dupa gust. Si gata inghetata! :)

Servim cu cacao nibs.

Sa avem pofta!

Taguri Dulciuri fara zahar Inghetata Banane Unt de arahide Inghetata de casa

Copilul.ro

Alaturi de tine pentru a creste copii cu dragoste si incredere. Nu iti promitem ca iti vom rezolva problemele, dar iti promitem ca nu va trebui sa le faci fata singura.

Articole recomandate

Citeste si despre