Urmareste-ne:

Inghetata de banane si unt de arahide

Ce poate fi mai racoritor vara decat o inghetata? Iar cand aceasta este fara zahar si facuta din ingrediente sanatoase, succesul este garantat. Incearca inghetata cu banane si unt de arahide!

inghetata_fructe

Ingrediente

4 banane coapte
2 lingurite unt de arahide
15 picaturi indulcitor Green Sugar (lichid)
1 mana cuburi de gheata
cacao pentru servit

Valori nutritionale (100g)

131,5kcal/ 550,19Kj Valoare energetica
2,78 g Proteine
14,38 g Total zaharuri
2,98 g Total lipide
0,696 g Total acizi grasi saturati
1,278 g Total acizi grasi mononesaturati
0,762 g Total acizi grasi polinesaturati
3,28 g Fibre
0,005 g Sodiu

Mod de preparare

Taiem feliute bananele si le introducem in congelator pana se intaresc (cam 2 ore, in functie de congelator). Apoi le introducem in robotul de bucatarie si mixam bine de tot, cu muuult zgomot, pana obtinem o consistenta cremoasa.

Adaugam si untul de arahide si cateva picaturi de Green Sugar, dupa gust. Si gata inghetata! :)

Servim cu cacao nibs.

Sa avem pofta!

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Dulciuri fara zahar Inghetata Banane

Copilul.ro

Alaturi de tine pentru a creste copii cu dragoste si incredere. Nu iti promitem ca iti vom rezolva problemele, dar iti promitem ca nu va trebui sa le faci fata singura.

Citeste si despre

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul