Urmareste-ne:

Mancare buna pentru copilul tau

Un copil, ca oricare dintre noi, are propriile preferinte cand vine vorba despre  anumite gusturi. Pentru a afla ce legume, fructe si sucuri de fructe ii plac cel mai mult, trebuie sa experimentati putin.

 parenting

Cand sunteti la cumparaturi, intreaba-l pe cel mic de ce legume, fructe sau sucuri ii este pofta, iar acasa invita-l si pe el sa participe la pregatirea legumelor si fructelor pentru masa. Incurajeaza-l sa-si cultive propriile plante, de exemplu din boabe de fasole sau samburi de lamaie si "vinde-i" diverse curiozitati extraordinare.

Micutul tau va fi incantat sa devina un expert in legume, fructe si sucuri.

Daca refuza categoric sa manance broccoli, propune-i in schimb ardei, daca refuza coacazele fiindca sunt prea acre, da-i o mana de capsune dulci, daca nu-i place sa rontaie morcovii, serveste-l cu un suc de fructe si morcovi.

Adauga-i legume, fructe si sucuri de fructe la fiecare masa. O farfurie colorata starneste pofta de mancare! Atunci cand il pregatesti pe cel mic de scoala, pune-i in ghiozdan un fruct si o sticla cu apa sau o cutiuta de suc delicios care-i va astampara setea si-i va da energie.

Incearca sa faci in asa fel incat gustarea sa nu fie numai savuroasa, ci si colorata si ambalata intr-o cutie sau in hartie cu motive vesele. Astfel, copilul tau nu va mai fi tentat sa o inlocuiasca cu altceva de la chioscul scolii.

Mai multe surse de inspiratie pe www.5pentrusanatate.ro.

legal-info

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro

Taguri Fructe alimentatie copii Legume alimentatie copii

Copilul.ro

Alaturi de tine pentru a creste copii cu dragoste si incredere. Nu iti promitem ca iti vom rezolva problemele, dar iti promitem ca nu va trebui sa le faci fata singura.

Citeste si despre

Articole de la parteneri

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul