Yoga sarcina

Clasele de yoga prenatala reprezinta o alegere isteata pentru mamicile care vor sa se relaxeze, dar care vor si sa nasca usor si sa aiba un bebelus sanatos si puternic dupa nastere.

Sport in sarcina: afla ce exercitii fizice poti face in timpul sarcinii!

Sport in sarcina: afla ce exercitii fizice poti face in timpul sarcinii! Sarcina este o stare fiziologica, marcata de schimbari profunde, care au loc sub actiunea hormonilor cu scopul de a te pregati pentru maternitate. Pentru a te mentine in forma si a te bucura de o sarcina sanatoasa, ai nevoie de miscarea si de o alimentatia sanatoasa.Cu exceptia cazurilor in care medicul iti recomanda repaos la pat, din motive medicale, exercitiile fizice usoare, adaptate femeilor insarcinate, iti vor intari corpul, mintea si sufletul, in aceasta perioada. Avantajele miscarii in sarcina Exercitiile fizice au multiple beneficii in sarcina, recunoscute de specialisti. Desigur, nu trebuie sa exagerezi cu efortul. Daca obisnuiai sa faci sport si inainte de a ramane...

Yoga prenatala, ce trebuie sa stii?

Clasele de Yoga prenatala reprezinta o alegere isteata pentru mamicile care vor sa se relaxeze, dar care vor si sa nasca usor si sa aiba un bebelus sanatos si puternic dupa nastere. Important este sa alegi un centru cu instructori specializati in antrenarea femeilor gravide, astfel incat sa eviti orice risc care ti-ar putea pune sarcina in pericol.   Beneficiile claselor de Yoga prenatala   Yoga prenatala este unul dintre cele mai avantajoase moduri de a te relaxa in sarcina, dar si de a-ti pregati organismul pentru nastere. Beneficiile acestor clase se extind mult mai departe de simpla mentinere in forma si de combatere a stresului – yoga prenatala contribuie la...



Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul