Exercitii ochi obositi

7 lucruri care iti strica vederea

7 lucruri care iti strica vederea Intr-o societate in care calculatorul este folosit in toate companiile si scolile sau casele oamenilor, nu e de mirare ca el este dusmanul numarul 1 in ceea ce priveste alterarea privirii. Insa nu este singurul, mai sunt cateva lucruri si obiceiuri pe care le facem si care ne afecteaza vederea, uneori fara sa stim! Calculatorul Este principalul dusman al vederii si este utilizat de milioane, poate miliarde de oameni din lumea intreaga zilnic, timp de mai multe ore consecutiv. Folosirea pe termen lung a calculatorului, fara a-ti lua masuri de siguranta si protectie, iti poate afecta permanent vederea la distanta. Fiecare ora petrecuta in fata calculatorului contribuie la pierderea...

Exercitii pentru relaxarea ochilor obositi

Exercitii pentru relaxarea ochilor obositi Exercitiile pentru relaxarea ochilor sunt esentiale pentru cei care lucreaza foarte mult la calculator sau isi supun vederea unor eforturi foarte mari pe termen lung. Exista cateva exercitii simple pe care le poti face oricand, oriunde si care au rolul de a indeparta presiunea si a relaxa musculatura ochilor. Ascunderea fetei in palma Stai confortabil asezata pe scaun. Freaca-ti usor mainile pana cand se incalzesc. Inchide ochii si acopera-ti fata cu palmele apropiate, in forma de cupa. Evita sa pui presiune pe ochi. Asaza mainile astfel incat sa raman nasul neacoperit. Asigura-te ca palmele acopera bine ochii, astfel incat sa nu patrunda nicio raza de lumina. Respira adanc si lent ...

Alte articole despre:  probleme vedere ochi obositi calculator


Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:



Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul