Urmareste-ne:

Dieta de toamna

Alimentatia de toamna, fara crestere in greutate

Alimentatia de toamna, fara crestere in greutate Odata cu schimbarea anotimpului, trebuie sa-ti revizuiesti dieta pentru a te bucura de o alimentatie echilibrata, care sa nu se transforme insa in kilograme in plus. Revino la mesele calde, care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta zilnica. Cu o portie calda de supa de legume pe zi, ii vei oferi corpului tau mineralele si vitaminele necesare, fara sa cresti in greutate. Grasimi si carbohidrati de toamna Deoarece corpul tau are nevoie de un aport mai mare de grasime si carbohidrati pentru a face fata vremii care se raceste si pentru a-ti asigura necesarul de energie, nu le evita la fel de mult ca pe timpul verii.

Grasimile sanatoase pot fi obtinute din uleiurile vegetale,...

Dieta care te ajuta sa scapi de depresia de toamna

Dieta care te ajuta sa scapi de depresia de toamna Depresia de toamna este una dintre cele mai comune manifestari ale organismului in sezonul rece. Ea incepe sa se manifeste in zilele urate de toamna si se poate incheia tocmai in primavara urmatoare. Exista mai multe motive pentru care o persoana se confrunta cu depresia de toamna, dar in acelasi timp exista si solutii care o pot combate. Depresia de toamna nu este altceva decat o tulburare afectiva sezoniera, care isi pune amprenta asupra sanatatii si stilului tau de viata. Cauzele depresiei de toamna Depresia de toamna are la baza o serie de schimbari care intervin odata cu trecerea de la sezonul cald la sezonul rece:

micsorarea zilelor vreme urata, cu ploi, frig si...

Alte articole despre:  dieta depresie femei


Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul