Saptamana 21 de sarcina - lista cu lucruri de facut

Copilul.ro iti ofera o lista lucruri de facut in sarcina, saptamana de saptamana! Te ajutam cu o lista de lucruri esentiale de facut in sarcina!

- de acum, cel mai probabil ca stii deja ce sex are copilul, dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la obiceiul de a-ti poza noua dimensiune a burticii; fatul are acum dimensiunea unei rodii; are loc dezvoltarea sistemului digestiv si este momentul in care organismul lui incepe sa produca meconiu (considerat a fi primul scaun al bebelusului);

- daca esti adepta ritualurilor imprumutate din strainatate si ai de gand sa organizezi o petrecere tip baby shower, in stil american, este timpul sa o planuiesti de pe acum; cel mai indicat este ca aceasta sa aiba loc undeva pe la inceputul trimestrului al treilea, cand burta nu este foarte mare si nu te incomodeaza; si, cum o astfel de petrecere necesita timp si consum de energie, ia-ti 2-3 prietene ajutoare si puneti la cale acest moment frumos;

- este timpul sa revii asupra listei cu nume pentru copil, mai ales ca acum stii care este sexul lui; scoate lista cu nume de sex opus, dar nu o arunca la gunoi, caci nu se stie niciodata daca vei avea nevoie de ea; insa important este sa te concentrezi asupra listei cu nume corespunzatoare sexului copilului pe care-l astepti si sa o mai scurtezi, caci in curand, te apropii de al treilea trimestru de sarcina si intri pe ultima suta de metri pana la nastere;

- dupa verificarea listei cu nume, poti reveni si asupra cumparaturilor de hainute si mobilier pentru bebe, caci acum stii in ce directie sa cauti si spre ce modele sa te orientezi; poti face deja primele cumparaturi, in masura in care bugetul iti permite; este mai indicat ca acestea sa fie facute din timp si treptat, pentru a nu goli complet conturile familiei dupa nastere;

- programeaza-te si pentru testul de glucoza, care se efectueaza undeva intre saptamanile 24 si 28; unele gravide risca sa dezvolte diabet gestational, indiferent daca au fost diagnosticate cu aceasta afectiune inainte sau daca sunt la risc sa o dezvolte; testul presupune analiza sangelui si masurarea nivelului glicemiei dupa consumul unei bauturi indulcite;

- este posibil sa te confrunti si cu indigestie si arsuri gastrice in aceasta perioada, de aceea, trebuie sa arunci un ochi mai atent la alimentatia ta; chiar daca aceste probleme digestive nu au cauze alimentare, ci mai degraba hormonale, mancarea poate ajuta sau, dimpotriva, accentua simptomele; evita alimentele foarte acide sau picante, nu manca seara tarziu si consuma portii mai mici si mai dese; pentru reducerea arsurilor gastrice, evita imbracamintea foarte stramta la nivelul abdomenului;

- continua sa ii vorbesti si sa ii canti fatului din burtica; nu uita cat de importante sunt aceste conversatii; vocea ta este foarte linistitoare pentru cel mic si contribuie la dezvoltarea lui armonioasa; fa-ti un obicei din a vorbi cu bebe, citeste-i sau fredoneaza-i cantece de leagan;

- sexul trebuie sa fie inca o activitate constanta in programul tau din aceasta perioada, intrucat mai ai putin timp pana intri in cel de-al treilea trimestru de sarcina, cand burta ia proportii considerabile si ingreuneaza mobilitatea si flexibilitatea ta in pat; asadar, bucura-te in continuare de momente de tandrete alaturi de viitorul tatic; este posibil sa te framante si ideea ca odata cu cresterea fatului in burtica, exista riscul ca acesta sa fie ranit in timpul penetrarii; depaseste aceasta emotie negativa, intrucat bebelusul tau este bine protejat in uter, de lichidul amniotic si mucusul cervical; singurele lucruri pe care le simte in timpul actului sexual sunt bataile accelerate ale inimii tale.