Login sau cont nou
Retete sanatoase
Ce trebuie sa stim despre alimentatia copilului? Cum determinam copilul sa manance sanatos? Care sunt alimentele periculoase pentru copii? Retete pentru sugari. Retete pentru copii mai mari.
|
Maripossa este pasiunea pentru deserturi delicioase. A aparut din dorinta de ceva provocator, delicios, copilaresc, colorat… ceva jucaus si foarte gustos. |
|
Orice parinte cunoaste aceasta problema: cum sa-l facem pe copil sa manance legume (si, in general, sa manance)? Formulele magice: "hai, mai mananca si ultima lingura" sau, si mai expresiva "mananca o lingura si pentru bunica" nu au intotdeauna efectul dorit. O metoda mai buna o reprezinta un joc creativ, de exemplu, "de-a bucatarul". |
|
Puiul haiducesc este un preparat foarte gustos, cu sos de rosii, smantana si verdeata proaspata. |
|
Uneori, copiii sar peste micul dejun pentru ca dorm pana mai tarziu sau chiar pentru ca isi doresc sa slabeasca. Ceea ce trebuie sa stii si sa ii explici si copilului tau, este ca cei care sar peste micul dejun au o tedinta de ingrasare, pentru ca sunt tentati sa consume mai multe calorii de-a lungul zilei. |
|
Crochetele de creier cu sos tartar sunt aperitive calde, care se servesc la mese festive pe platouri deocarate cu frunze de salata verde. |
|
Gogosarii murati se pregatesc pentru consumul in perioada iernii. |
|
Diversificarea alimentatiei este o etapa noua in viata bebelusului, care se face la varste diferite, in functie de dezvoltarea fiecaruia, dar si de modul in care e hranit cu lapte. Daca este alaptat, copilul poate incepe diversificarea in jurul varstei de 6 luni, iar daca este hranit cu formule de lapte, alimentele solide pot fi introduse mai devreme, pe la 4-5 luni. |
|
|
Iata doar cateva retete pe care le poti prepara pentru micutul tau, astfel incat sa-i oferi branzica proaspata in combinatii care sa-i fie pe plac. |
|
|
Odata cu inceperea diversificarii, laptele matern va fi redus treptat pana la intarcare. Asadar, nutrientii obtinuti de bebe pana acum din laptic vor trebui obtinuti de acum incolo din alte alimente. Laptele si alte produse bogate in calciu sunt zi de zi obligatorii in dieta copiilor, avand un continut mai mare de calciu. Calciul este necesar pentru a avea oase tari si sanatoase. |
|
In jurul varstei de 7-8 luni, in alimentatia bebelusilor isi fac loc si lactatele, iar produsele cu 100% ingrediente naturale sunt cea mai buna solutie pentru sistemul digestiv in plina dezvoltare al micutului tau. |
|
|
Multi parinti adopta principiul „mai bine gras si sanatos, decat slab si anemic” in cresterea copiilor sanatosi. Ei nu reusesc insa sa isi dea seama care este limita maxima in a avea un copil rotunjor si sanatos si ajung sa faca din propriul copil un supraponderal in pragul obezitatii. |
|
|
Salata brasoveana este o salata consistenta, preparata din legume, mezeluri si maioneza. |
|
Deserturi |
|
Calciul si vitamina D nu sunt doar doua substante nutritive esentiale pentru cresterea copilului, dar depind una de cealalta. Fara vitamina D, calciul nu poate fi absorbit corect in organism si exista riscul carentelor care pot conduce la probleme de sanatate grave: rahitism, osteoporoza, boli cardiovasculare, slaba dezvoltare a oaselor si a danturii. Iata ce trebuie sa stii despre calciu si |
Mai mult in
Alimentatia copilului
Tag-uri: calciu vitamina D copii | calciu copii | vitamina d | vitamine copii | minerale copii
|
|
Cacaua sau ciocolata cu lapte este o bautura care ne duce cu gandul la copilaria noastra. Este una dintre bautruile special create pentru copii. Insa de curand aceasta a fost subiectul unor dezbateri aprinse legate de beneficiile pe care le aduce sau nu ea in sanatatea micutilor. |
|
Macaroanele gratinate se prepara rapid si sunt ideale pentru o cina linistita in familie. Preparate cu bacon si ciuperci, macaroanele gratinate vor fi si pe placul celor mici. |
|
|
Supe si ciorbe |
|
|
Supa de dovlecei este un preparat delicios de toamna. In plus, este usor de gatit si hranitoare. |
|
Sote-ul de legume este o mancare sanatoasa si delicioasa de post. Se prepara rapid si foarte usor, iar familia ta va fi incantata de aroma savuroasa a legumelor. |
|
|
Acidul folic (vitamina B9) sau folatul este una dintre substantele nutritive esentiale in cresterea si dezvoltarea copilului. Inca de dinainte de a se naste, bebelusul are de beneficiat de pe urma lui, iar dupa nastere acesta trebuie furnizat din plin micutului, in special prin alimentatie. |
Mai mult in
Alimentatia copilului
Tag-uri: acid folic alimentatie copil | Acid folic | alimentatie copii | vitamine minerale copii
