Get Adobe Flash player

Snitele de pui

03 Aprilie 2012

Apetisantele snitele de pui sunt intotdeauna o idee buna pentru o masa delicioasa, de la care membrii familiei sa se ridice multumiti. In plus, sunt ideale pentru excursii sau pachetul pentru birou, pastrandu-si farmecul si atunci cand sunt servite reci.

 

snitel-pui

Foto: blogto.com

Timp de preparare

45 de minute

Dificultate

Medie

Ingrediente

1 kg piept de pui dezosat

4 oua

3 linguri faina

150 g pesmet

1 lingura ulei de masline

piper, sare

ulei pentru prajit

Mod de preparare

Feliaza pieptul de pui in fasii subtiri, bate-le cu ciocanul de snitele si asezoneaza-le cu cativa stropi de ulei de masline, sare si piper.

 

Incinge uleiul in tigaie cateva minute si bate ouale cu faina intr-un bol, pana obtii o pasta omogena si fluida.

 

Intinde pesmetul pe o farfurie plata, apoi scufunda carnea in amestecul cu ou si trece fiecare bucata prin pesmet, pana se acopera cat mai bine.

 

Ultimul pas este sa prajesti fiecare snitel pe ambele parti si sa-l lasi la scurs pe un servetel absorbant, astfel incat sa elimini grasimea in exces.

Mod de servire

Se serveste cald, cu garnitura de cartofi, orez, spanac, broccoli etc.

Trucuri de preparare

Pentru a spori fragezimea carnii, adauga un strop de lapte in compozitia cu ou.

Valori nutritionale pentru 100 g

Calorii: 163, 8 kcal

Carbohidrati: 4,4 g

Grasimi: 6,8 g

Proteine: 25,1 g

Care sunt dietele capcana si ce anume trebuie sa eviti ca sa slabesti. Afla de la Andreea Marin!

Articole recomandate

COMENTARII
In continuare despre ...

Respira cu tot nasul