Urmareste-ne:
Get Adobe Flash player

Piure de afine si spanac

02 Februarie 2016

Piure de afine si spanac

Bogat in vitaminele A, C si E, calciu si flavonoide,  piureul de afine si spanac poate lua usor titlul de "preparat-vedeta" in meniul bebelusului tau. Medicii pediatri recomanda introducerea afinelor in alimentatia copiilor in jurul varstei de 8-9 luni, din pricina potentialului acestor fructe de a actiona ca un alergen.

Inceputul diversificarii

Retete pentru copii

Urmareste cu atentie reactiile copilului la acest aliment, pentru a elimina orice fel de risc asociat cu consumul acestuia!

afine_bebelusi_retete

Timp de preparare

20 de minute

Dificultate

redusa

Ingrediente

250 g spanac congelat

150 g afine congelate

1 jumatate de lingurita suc de lamaie

2 linguri de apa plata

Mod de preparare

Pune spanacul intr-o oala, acopera-l cu apa si lasatotul la fiert, pana cand da in clocot. Stinge focul, acopera oala cu capac si lasa spanacul la oparit 6-7 minute, apoi scurge-l bine de apa intr-o sita.

Introdu in recipientul blenderului spanacul oparit, afinele, sucul de lamaie si cele doua linguri de apa plata. Proceseaza pana cand obtii o compozitie fina, aproximativ un minut. Daca este necesar, mai adauga o lingura de apa, pentru a face piureul mai fin.

Poti folosi aceasta reteta si ca garnitura pentru preparatele din carne, cand copilul creste.

Jocurile care implica miscare ne fac copiii mai indemanatici. Afla cum!

Citeste si despre:

COMENTARII

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA
OK

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul