Urmareste-ne:
Get Adobe Flash player

Galuste cu urda si spanac

26 Februarie 2014

Galustele cu urda si spanac reprezinta o modalitate grozava de a diversifica meniul bebelusului intre 10 si 12 luni si de a strecura spanacul in alimentatia lui, care nu are un gust tocmai agreat de catre cei mici! Iata o reteta simpla si rapida, pe care micutul tau o va manca mereu cu placere!

Inceputul diversificarii

Retete pentru copii

galuste-urda-spanac

Timp de preparare

15 min.  

Dificultate

usor  

Ingrediente

100 g spanac congelat

100 g urda

100 g gris

1 ou

1 catel de usturoi

Mod de preparare

Lasa spanacul sa se dezghete putin, pentru a putea fi usor de amestecat cu celelalte ingrediente. Toaca marunt usturoiul si pune-l peste spanac, apoi adauga grisul, urda si oul si amesteca bine ingredientele pana se incorporeaza si devin ca o pasta mai groasa.

Separat, pune apa la fiert intr-o oala mai inalta, toarna un varf de cutit de sare in ea, iar cand incepe sa clocoteasca, adauga galustele cu lingura. Lasa-le sa fiarba vreo 2 minute . Iti dai seama ca sunt gata atunci cand se ridica la suprafata.

Scoate galustele intr-o strecuratoare si lasa-le la scurs. Galustele cu urda si spanac se servesc simple sau cu smantana, iaurt ori alte sosuri delicioase peste ele.

Gustarile si dulciurile fara zahar nu trebuie sa fie lipsite si de gust! Descopera retete sanatoase pentru tine si familia ta!

Citeste si despre:

COMENTARII

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA
OK

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul