Urmareste-ne:
Get Adobe Flash player

Piure de somon cu mere si rosii

01 Februarie 2016

Piure de somon cu mere si rosii

Copilul tau refuza sa manance peste? Piureul de somon cu mere si rosii poate fi micul tau secret de a-l convinge sa consume aceasta carne sanatoasa, cu cea mai mare placere. Unde mai pui ca reteta este extrem de simpla, iar succesul ei la masa este garantat!

Inceputul diversificarii

Retete pentru copii

piure_somon_reteta_copii

Dificultate

redusa

Timp de preparare

35 de minute

Ingrediente

225 g morcovi curatati si taiati rondele

150 g file de somon

1 jumatate lingurita lapte

30 g unt

2 rosii bine coapte, decojite, fara seminte si taiate marunt

40 g branza Cheddar rasa

Mod de preparare

Fierbe morcovii la aburi timp de 15-20 minute, astfel incat sa devina foarte moi. Intre timp, pune somonul intr-un vas pe care il poti introduce la cuptorul cu microunde si adauga peste laptele si jumatate din cantitatea de unt. Lasa carnea la cuptor aproximativ doua minute. 

Daca nu vrei sa folosesti cuptorul cu microunde, gateste somonul in lapte intr-o tigaie timp de 4-5 minute. Topeste restul de unt intr-o cratita, adauga rosiile si soteaza-le pana devin  moi, apoi ia oala de pe foc si adauga branza Cheddar, amestecand bine. Proceseaza in blender compozitia cu rosiile, alaturi de morcovul fiert.

Curata bine somonul de piele si eventualele oase, apoi adauga-l (fara lichidul in care l-ai fiert) peste mixtura din blender.  Proceseaza inca 30 de secunde si verifica daca piureul are consistenta dorita.

Briose cu mere, nuci si dovleac, fara zahar - descopera o reteta gustoasa de post, potrivita si pentru cei mici. Vezi reteta!

Citeste si despre:

COMENTARII

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA
OK

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul