Copilul.ro
Imprimat de la www.copilul.ro la data 10-12-2016
Adresa articolului este:
Continutul acestei pagini nu poate fi preluat fara acordul scris al administratorului www.copilul.ro
Cele mai sanatoase dulciuri sunt... fructele crude



 

In locul dulciurilor concentrate, precum mierea si bomboanele, consumati mai bine fructe crude. „Este preferabil ca fructele sa nu fie prelucrate termic (coapte, fierte) fiindca isi pierd o mare parte din continutul vitaminic”, spune dr. Tiberius Viorel Mogos, nutritionist la Institutul „N. Paulescu” din Bucuresti.


Dulciurile se recomanda dupa pranzuri bogate in legume si zarzavaturi fiindca fibrele vegetale pe care acestea le contin impiedica absorbtia rapida a zaharului. De asemenea, se pot consuma atunci cand aveti o activitate intelectuala intensa.


Sursa: Evenimentul Zilei