Oboseala acumulata in timp in urma ingrijirii copilului, dar si stresului zilnic, incepe sa se citeasca nu doar in starea ta, ci si pe chipul tau. Tenul are foarte mult de suferit in urma lipsei somnului, a unei alimentatii defectuoase si a unui timp limitat acordat etapelor lui de ingrijire.
Foto: bestontop.com
Iata cateva reguli esentiale de ingrijire a tenului, speciale pentru timpul limitat al mamicilor obosite!
Curata-l zilnic!
Chiar daca te machiezi sau nu in fiecare zi, curatarea tenului este obligatorie in fiecare zi.
Multe femei sar peste aceasta etapa si aplica creme si machiaj direct pe un ten cu impuritati, aducand in acest fel un deserviciu pielii.
Curatarea tenului trebuie facuta de doua ori pe zi si nu doar cu apa, ci si cu ajutorul unei lotiuni tonice specifice tipului de ten.
Foloseste zilnic o crema de fata potrivita tenului tau!
La fel ca si curatarea tenului, aplicarea cremei de fata trebuie sa se faca de doua ori pe zi. Este foarte simplu si nu ocupa mult timp, deoarece poti imbina aplicarea cremei cu momentul curatarii tenului. Mai intai il cureti si apoi aplici crema si masezi usor pielea un minut.
Alege o crema potrivita tipului tau de ten - gras, mixt, uscat! Ideal este sa ai o crema de zi, pe care o aplici dimineata, si una de noapte, pe care sa o aplici la curatarea de seara.
Bea apa!
Creste consumul de apa la cel putin doi litri pe zi, pentru a hidrata pielea si pentru a mentine elasticitatea ei. Pielea corect hidratata scade substantial riscul aparitiei ridurilor, dusmanii frumusetii oricarei femei.
Nu uita ca daca alaptezi bebelusul, consumul de apa trebuie sa fie si mai mare.
Dormi suficient!
Lipsa somnului nu poate fi corectata sau remediata pe chipul tau nici cu cele mai bune, scumpe si performante produse cosmetice existente pe piata.
Este esential sa iti organizezi programul astfel incat sa dormi cel putin 7-8 ore pe noapte.
Lipsa somnului determina imbatranirea prematura a pielii, aparitia timpurie a cearcanelor si a ridurilor.
Fa-ti masti naturale de fata pentru ten obosit!
Mastile de fata naturale, facute in casa din ingrediente proaspete, aduc o contributie semnificativa sanatatii si aspectului tenului tau.
Chiar daca timpul nu iti permite foarte mult, incearca sa iti faci macar saptamanal cate o masca in care sa imbini ingrediente care ajuta la hranirea si revigorarea pielii. Apeleaza la ingrediente precum:
- castravete;
- ovaz;
- smantana;
- argila;
- musetel;
- galbenus de ou;
- miere etc.
Mananca sanatos si hranitor!
Imbunatateste aspectul pielii din interior spre exterior. Alimentatia isi pune foarte mult amprenta asupra fermitatii si elasticitatii tenului, adica a sanatatii ei.
Consumul bogat de legume si fructe proaspete furnizeaza organismului vitaminele si mineralele necesare de care are nevoie pielea pentru a se regenera si pentru a-si pastra fermitatea si tonusul.
Iata cateva alimente care fac minuni pentru tenul tau:
- lactate cu continut scazut de grasime;
- papaya;
- castravete;
- avocado;
- migdale;
- rosii;
- fructe de padure etc.;
- capsuni.
Tu cum ai grija de tenul tau printre toate treburile zilnice si ingrijirea micutului tau? Ai vreun secret anume? Impartaseste-ne trucurile si sugestiile tale in sectiunea de comentarii de mai jos!
Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook Copilul.ro
