Urmareste-ne:
Get Adobe Flash player

16 trucuri pentru silueta ta

02 Iulie 2013




 

1. Stop dulciuri!

Gandeste-te cum acea prajitura, de exemplu, ar arata pe soldurile tale!

2. Educa-ti stomacul!

Portiile mari de mancare largesc stomacul, asa ca incearca sa mananci mai des dar mai putin!!

3. Bauturile calde!

Da, aceastea dau o senzatie de satietate! Foarte bune sunt ceaiul sau sucul de rosii!

4. Periajul limbii!

Dupa fiecare masa atunci cand te speli pe dinti, periaza-ti si limba!

5. Culorile inchise!

Daca manaci din farfurii inchise la culoarea vei manca mai putin!

6. Mirosuri impotriva foamei!

Se spune ca mirosul de menta si de mar verde transmit creierului semnalul ca stomacul este plin.


7. Mai mult parfum!

Parfumul puternic iti taie pofta de ciocolata!

8. Curea mai stransa

Legati cordonul sau cureaua in asa fel incat sa va stranga putin; astfel va veti aduce aminte ca trebuie sa va abtineti si sa mai dati jos!

9. Mancarea care nu se vede, se uita!

Nu lasati la indemana alimente tentante: ciocolata, chipsuri, etc! Ceea ce nu se vede se uita si nu vi se va mai face pofta!

10. Gatiti la foc mic!

Atunci cand gatiti la foc mic se foloseste mai putina grasime decat atunci cand se gateste la foc mare!

11. Lumina mai putina!

Lumina puternica activeaza toate simturile, inclusiv pofta de mancare! In concluzie ar fi bine sa folosim macar la cina o lumina difuza!

12. O farfurie impartita la 4!

Impartiti farfuria in 4: pe 3 dintre parti puneti legume si fructe, iar pe a 4-a puneti carne si lactate!

13. Telina

Incercati sa inlocuiti alunele sau snacks-urile cu telina; este buna, hranitoare, stimulatoare si in plus 500gr. au doar 75kcal;

14. Paine uscata

Cand va este foame roadeti o felie de paine uscata! Va calma imediat papilele gustative!

15. Dezintoxicarea organismului

O zi destinata detoxifierii la o anumita perioada de timp va ajuta organismul extrem de mult! In acea zi renuntati complet la cafea, si inlocuiti-o cu ceai de urzici; beti minim 1,5l de apa, mancati doar castraveti, cartofi, rosii, ardei, patrunjel si ananas.

16. Dusuri alternative

Metabolismul functioneaza asa cum trebuie in momentul in care circulatia sangelui este optima. De aceea alternarea dusului cand cu apa rece cand cu apa calda timp de 2 minute ajuta la mai buna functionare a organismului si la eliminarea celulitei.

Sursa: Ele.ro


E important pentru copilul tau sa isi descopere pasiunile, pentru a capata incredere in el insusi. Afla cum sa-l ajuti!

Citeste si despre:

COMENTARII

Aplicatii pentru copii

DESCARCA
DESCARCA
OK

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul