Dismenoreea, cum faci fata durerilor menstruale?

Fiecare femeie experimenteaza lunar ceea ce se numesc in mod obisnuit dureri menstruale. Aceasta este de fapt dismenoreea. Desi aceste crampe sunt firesti si naturale, nu inseamna ca trebuie sa le lasi sa iti afecteze viata.  Afla mai multe despre dismenoree si despre modul in care poti diminua substantial aceste dureri.

Dismenoreea reprezinta durerea localizata in abdomenul inferior al femeii, sub forma unor crampe, in timpul, precum si inaintea menstruatiei. Stiai ca peste 50% dintre femei experimenteaza lunar aceasta durere si ca ea reprezinta principala cauza a absenteismului de la locul de munca in cazul femeilor?

Dismenoreea primara si secundara

Exista doua tipuri de dismenoree: primara si secundara.

In timp ce in cazul dismenoreei primare cauzele sunt neidentificate, in cazul celei secundare, ele sunt cunoscute.

Contractiile uterine din abdomenul inferior al femeii au loc pe toata perioada menstruatiei, precum si cu 1-2 zile inainte. Aproximativ 10% dintre femei resimt aceste dureri extrem de intense, asa-numitele crampe menstruale, aceasta fiind dismenoreea primara. Durerea este cauzata de secretia intrauterina a unor substante chimice, numite prostaglandine. Atunci cand sunt in cantitati foarte mari, activitatea muschiului uterin se intensifica, iar fluxul de sange scade, ceea ce se reflecta in dureri consecutive.

Dismenoreea secundara este tot o durere asociata perioadei menstruale, insa ea este insotita si de  afectiuni medicale specifice: endometrioza, anomalii congenitale, fibroame uterine, infectii la nivelul pelvisului etc.

In timp ce dismenoreea primara nu necesita vizita la medicul ginecolog, in cazul celei de-a doua un consult de specialitate este obligatoriu.

Simptomele asociate dismenoreei

• dureri sub forma unor "crampe" localizate in abdomenul inferior, care apar inaintea inceperii menstruatiei cu cateva zile si tin si pe perioada acesteia, aproximativ 2 zile;

• resimtirea durerilor la nivelul spatelui si in zona coapselor;

• senzatie de greata, voma, diaree, constipatie;

• dureri de cap asociate cu o stare de oboseala accentuata.

Cum diminuezi simptomele?

Dismenoreea este o conditie fireasca a femeii. Ea nu trebuie considerata o boala, dar atunci cand simptomele sunt extrem accentuate, acestea pot fi diminuate cu ajutorul unor tratamente medicamentoase si prin masuri naturale de ameliorare a crampelor.

Tratamente medicamentoase:

1. calmante obisnuite, care se elibereaza fara prescriptie medicala:

• aspirina;

• ibuprofen;

• naproxen;

• acetaminophen;

2. pilule contraceptive orale;

3. tratarea afectiunii cu care este asociata (in cazul dismenoreei secundare).

Metode care pot ameliora crampele musculare

• odihna;

• ceaiuri calde de musetel sau de menta;

• o pernuta incalzita sau o sticla de apa tinute pe abdomen;

• o baie calduta;

• un masaj usor al abdomenului;

• exercitii fizice usoare.