Desi calculatorul este necesar in multe activitati desfaurate acasa, la serviciu sau la scoala, ca orice alt lucru, folosirea lui excesiva poate avea efecte negative. Astfel, dependenta de computer este semnalata de tot mai multi specialisti, profesori si parinti.
Cat timp petrece copilul tau in fata calculatorului? Prefera sa se joace pe internet decat sa se intalneasca cu prietenii lui, sa petreaca timp cu familia sau sa se joace afara? Ai observat cumva ca sare peste mese pentru a avea mai mult timp pentru jocurile online?
Dar cu scoala cum sta? I se intampla sa nu se poata concentra la teme si sa nu inteleaga lectiile mai des decat inainte? Notele lui au scazut? Si odihna? Prefera sa se joace pana tarziu la calculator, adoarme greu si apoi are somn agitat si cosmaruri?
Toate acestea pot fi semne ale dependentei de calculator, o situatie tot mai des intalnita si pentru care e bine sa fim pregatiti. Efectele petrecerii unui timp tot mai indelungat jucandu-se pe internet pot fi anxietate, depresie, izolare, comportament agresiv fata de cei apropiati, colegi, profesori, probeleme de adaptare si socializare, scaderea capacitatii de concentrare, tulburari alimentare si ale somnului.
De asemenea, pot urma si probleme medicale cum sunt durerile de cap si ochi, ameteala, dureri de stomac. Foarte importanta in acest caz este preventia. Atunci cand cumperi calculatorul poti discuta cu copilul tau, niste reguli de respectat in folosirea lui.
Poti discuta cu copilul tau despre scopul utilizarii, perioada din zi si timpul petrecut la calculator, insa nu uita sa il implici si pe el in stabilirea regulilor: ii va fi mai usor sa le respecte.
Arata-i ca sunt si alte modalitati placute de petrecere a timpului liber, de relaxare, mergand cu familia in excursii chiar si numai pentru o zi, incurajandu-l sa se intalneasca cu prietenii, sa iasa la joaca afara, intr-un parc din apropiere, cu bicicleta sau rolele.
Inscrie-l la un club sportiv si, chiar daca va vrea sa schimbe des sportul practicat, incurajeaza-l sa continue. Daca simti ca situatia ti-a scapat de sub control, apeleaza la specialisti, ei vor sti cum sa te indrume.
Oana Soroaga
Psiholog - Psiholog Clinician
Cabinetul BeldeanMed
