Urmareste-ne:
Get Adobe Flash player

Vitamine copii

6 retete rapide de mic dejun pentru copii

6 retete rapide de mic dejun pentru copii Retetele pentru un mic dejun copios, sanatos si satios trebuie sa faca parte din ideile fiecarei mamici cand vine vorba de alimentatia copilului. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si trebuie sa asigure aportul de vitamine si minerale care sa dea micutilor energie si vitalitate. Iata cateva idei simple si rapide la-ndemana oricarei mamici! Iaurt garnisit cu vitamine si minerale Nu cumpara micutului tau iaurturi cu fructe sau cereale din comert. Sunt pline de zahar si de aditivi. Cea mai simpla metoda de a oferi o masa hranitoare este sa iei un iaurt simplu si sa pui in el migdale pisate, nuci si cereale integrale, peste care adaugi un strop de miere. In alte zile poti

9 vitamine si minerale esentiale pentru copii

9 vitamine si minerale esentiale pentru copii Vitaminele si mineralele sunt esentiale in dezvoltarea si cresterea copilului. Ele trebuie "pompate" in organismul celui mic in fiecare zi. Cea mai buna si indicata sursa de la care mciutii pot administra aceste substante nutritive este alimentatia. Afla cei mai importanti nutrienti de care are nevoie copilul! Acizi grasi esentiali Acizii grasi esentiali sunt necesari inca din fasa. Ei ajuta la crearea celulelor organismului, la dezvoltarea si functionarea sistemului nervos si a creierului. Acizi grasi ajuta la absorbtia nutrientilor in organism si intaresc sistemul cardiovascular. Si sistemul imunitar are de beneficiat de pe urma acestora. Cele mai recomandate alimente pentru acizii

Calciul si vitamina D la copii

Calciul si vitamina D la copii Calciul si vitamina D nu sunt doar doua substante nutritive esentiale pentru cresterea copilului, dar depind una de cealalta. Fara vitamina D, calciul nu poate fi absorbit corect in organism si exista riscul carentelor care pot conduce la probleme de sanatate grave: rahitism, osteoporoza, boli cardiovasculare, slaba dezvoltare a oaselor si a danturii. Iata ce trebuie sa stii despre calciu si vitamina D, cum functioneaza ele in organism si de unde si le poate procura copilul! Importanta calciului la copii Desi calciul se regaseste in principal in oase si dinti, si are rolul de a le intari, mineralul este prezent si in sange, unde are un rol esential pentru buna functionare a

Autor: Daniela Ganciu
Data: 24 octombrie 2012

Cele mai importante substante nutritive pentru sanatatea copilului

Cele mai importante substante nutritive pentru sanatatea copilului Substantele nutritive esentiale pentru sanatatea copilului sunt compuse din carbohidrati, proteine, lipide si glucide, dar si din vitamine si minerale sau acizi grasi esentiali, care-i ajuta pe copii sa creasca puternici si sanatosi. Insa dintre toate acestea, exista cativa nutrienti care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia micutului! Calciu Calciul este unul dintre cele mai importante minerale de care are nevoie un copil. Intre

Ce trebuie sa stii despre alimentatia copilului

Ce trebuie sa stii despre alimentatia copilului Copiii, fie ca sunt mici sau mari, trebuie sa respecte aproximativ aceleasi principii alimentare ca adultii. Toti au nevoie de substante nutritive esentiale - vitamine, minerale, carbohidrati, proteine si grasimi. Ceea ce difera la copii este tipul lor, doza zilnica a acestor nutrienti, precum si alimentele recomandate pentru a fi procurate. Iata cateva directii generale pe care sa le urmezi in alimentatia copilului! Reguli generale de alimentatie la copii Copiii mari au nevoie de o dieta cu

Autor: Daniela Ganciu
Data: 14 decembrie 2011

Ce trebuie sa stii despre vitaminele pentru copii

Ce trebuie sa stii despre vitaminele pentru copii Vitaminele pentru copii nu se iau ca pe bomboane si nu trateaza orice boala, asa cum cred foarte multi parinti. Desi suplimentele intaresc sistemul imunitar al copiilor si ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor si bolilor, acestea pot conduce la supradoze, intoxicatii, boli de inima si la blocarea unor organe vitale, daca nu sunt dozate, combinate si administrate corespunzator. Suplimentele cu vitamine, doar la recomandarea medicului Multi parinti ofera copiilor suplimente cu

Autor: Daniela Ganciu
Data: 28 mai 2014

Cum suplimenteaza mamele consumul de vitamine in alimentatia de zi cu zi a copiilor?

Cum suplimenteaza mamele consumul de vitamine in alimentatia de zi cu zi a copiilor? Mousse si suc 100% - aici sunt vitaminele istete! - Rezultatele cercetarii Ce beau romanii la micul dejun? Cum suplimenteaza mamele consumul de vitamine in alimentatia de zi cu zi? Ce se asteapta romanii sa gaseasca intr-un pahar de suc sau mousse? Acestea si multe altele sunt intrebarile la care au raspuns mamele din Romania intr-o cercetare realizata de Institutul Millward Brown*, ca parte din campania "Mousse si suc 100% - aici sunt vitaminele istete!". Mamele din Romania sunt

Autor: copilul.ro

Alte articole despre:  sucuri copii

Dozele zilnice recomandate de nutrienti esentiali la copii (pe grupe de varsta)

Dozele zilnice recomandate de nutrienti esentiali la copii (pe grupe de varsta) Nutritia copilului este asemanatoare cu a unui adult si trebuie sa includa aceleasi substante nutrive esentiale, insa in doze zilnice diferite. Toata lumea, inclusiv copilul, are nevoie zilnic de vitamine, minerale, carbohidrati, proteine si grasimi, pe care trebuie sa le procure din alimentatie. Iata care este doza zilnica din principalii nutrienti de care are nevoie copilul, in functie de varsta! 2-3 ani
Foto: raisehealthyeaters.com Intre aceste varste, recomandarile nutritionale se

Autor: Daniela Ganciu
Data: 21 mai 2012

Fructele in alimentatia copilului

Fructele in alimentatia copilului Fructele sunt cele mai sanatoase si nutritive deserturi pentru copilul tau. Din fericire, majoritatea fructelor este adorata de copii, iar tu nu ai foarte mari probleme in a-i convinge sa le pape. Descopera care sunt beneficiile, care sunt portiile de fructe in functie de varsta si cum il incurajezi sa manance mai multe tipuri de fructe!

Cate fructe trebuie sa manance copilul zilnic?
Foto: blogcdn.com Adesea, fructele sunt introduse la "pachet" cu legumele, in ceea ce

Autor: Daniela Ganciu
Data: 26 ianuarie 2012

Importanta glucidelor pentru sanatatea copilului tau

Importanta glucidelor pentru sanatatea copilului tau Pentru orice mamica nimic nu este mai important decat cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului ei. Glucoza este un element indispensabil pentru buna functionare a creierului si muschilor, de aceea este important ca fiecare mamica sa stie ce cantitate trebuie sa-i introduca copilasului in meniu. Glucidele sunt de doua calitati diferite, prin urmare trebuie consumate in moduri diferite. Prioritare sunt glucidele lente (carbohidrati complecsi), care au un indice glicemic scazut.

Autor: copilul.ro
Data: 3 aprilie 2013

Oare copilul meu are nevoie de vitamine?

Oare copilul meu are nevoie de vitamine? Fiecare mama are momente in care doreste sa primeasca un raspuns clar la urmatoarea intrebare: sa ii dau sau sa nu ii dau copilului meu vitamine? Acesta este un aspect la care parintii se gandesc in multe circumstante, mai ales daca cel mic nu are pofta de mancare, nu mai are atat de multa energie sau se recupereaza dupa o perioada in care a fost bolnav. Unii parinti aleg sa ii dea copilului vitamine, dintre cele uzuale, vitaminele A, D, C, despre care ar fi auzit ca sunt bune si cred

Autor: copilul.ro
Data: 18 februarie 2013

Rolul vitaminelor in cresterea prichindeilor

Rolul vitaminelor in cresterea prichindeilor Pentru ca puiutul tau sa creasca sanatos si frumos, alaturi de proteine, glucide si lipide ii sunt absolut necesare vitaminele. Ele produc energie, ajuta la dezvoltarea armonioasa a corpului si previn aparitia si dezvoltarea celulelor canceroase. Creierasul copiilor este un motoras in continua dezvoltare. Pentru ca el sa functioneze cat se poate de bine, are nevoie de o cantitate foarte mare de combustibil pe baza de vitamina C si B.  Aceste vitamine nu pot fi depozitate in

Autor: copilul.ro
Data: 6 februarie 2013

Suplimente alimentare pentru copii

Suplimente alimentare pentru copii Sigur ca vrei sa nu ai probleme cu cei mici pe toata perioada anului, mai ales cand este frig sau cand copiii sunt in colectivitate (expusi racelilor si virozelor in mod frecvent). Organismul copiilor trebuie intarit cu vitamine, calciu sau probiotice care sa-i fereasca de imbolnaviri frecvente. Compania Pharmanovi produce cele mai apreciate brand-uri de suplimente alimentare (vitamine si minerale) din Cehia si Slovacia, special create pentru copiii de peste 3 ani, masticabile si cu

Autor: copilul.ro
Data: 24 octombrie 2011

Alte articole despre:  suplimente alimentare copii

Top 7 alimente cu vitamina C pentru copii

Top 7 alimente cu vitamina C pentru copii Alimentele cu vitamina C sunt esentiale pentru intarirea sistemului imunitar al copilului si protejarea impotriva racelilor si gripelor sezoniere, dar si pentru prevenirea unor boli grave precum cancerul, bolile cardiovasculare. In zilele de iarna, imunitatea copilului trebuie fortifiata cat mai bine, iar urmatoarele 7 alimente reprezinta unele dintre cele mai bune surse in acest scop. Foto: satunet.com Portocale (citrice) Citricele sunt alimentele cu cel mai bogat continut de

Tot ce trebuie sa stii despre vitaminele pentru copii

Tot ce trebuie sa stii despre vitaminele pentru copii Vitaminele sunt esentiale in dezvoltarea armoniasa a copilului tau. Alimentatia zilnica a micutului ar trebui sa fie bogata in vitamine si minerale, pentru un organism sanatos. Daca simti ca piticul tau nu isi ia suficiente vitamine din hrana, atunci trebuie sa consulti un medic pediatru. Acesta va sti cel mai bine ce suplimente sa-ti recomande. Ce trebuie sa stii despre vitaminele copilului tau? Vitaminele vor avea un efect optim doar daca sunt administrate in doze corespunzatoare. Excesul

OK

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul