Urmareste-ne:
Get Adobe Flash player

Vitamina C

10 alimente bogate in vitamina C

10 alimente bogate in vitamina C Copilul tau consuma suficiente alimente bogate in vitamina C, un nutrient esential pentru organism, care contribuie la dezvoltarea si mentinerea tesuturilor, vaselor de sange si cartilagiilor? Aceasta vitamina cu care toata lumea este familiarizata nu si-a castigat degeaba popularitatea. Iata ce alimente contin cantitati importante de vitamina C, in afara de portocale si alte surse arhicunoscute. Familia ta are nevoie de surse multiple de vitamina C (acid ascorbic) in alimentatie, intrucat aceasta este si necesara pentru un echilibru hormonal desavarsit. Tot ea actioneaza ca un antioxidant foarte puternic, reducand nivelul stresului oxidativ la nivelul celulelor si diminuand riscul de...

Dieta sanatoasa. Calciul si fierul in sarcina

Dieta sanatoasa. Calciul si fierul in sarcina Calciul si fierul sunt ingredientele cheie ale oricarei sarcini sanatoase. Alaturi de alte vitamine si minerale, acestea asigura buna dezvoltare a fatului si totodata mentin mama in forma, fara carente cauzate de sarcina solicitanta. Chiar daca medicul care iti supravegheaza evolutia pe parcursul sarcinii ti-a prescris vitamine prenatale, trebuie sa stii ca e foarte important ca alimentatia ta sa le includa si ea, astfel incat sa iti pastrezi starea de sanatate buna. Calciul si fierul sunt, poate, cele mai importante dintre acestea si de aceea nu trebuie sa lipseasca din regimul tau alimentar in cele 9 luni de sarcina. De cat calciu ai nevoie in timpul sarcinii? Calciul este...

Alte articole despre:  alimentatie sarcina calciu fier

Infrumuseteaza-ti pielea cu ajutorul vitaminelor

Infrumuseteaza-ti pielea cu ajutorul vitaminelor Cosurile, acneea, excesul de sebum, pielea imbatranita sunt probleme care pot fi tratate cu ajutorul vitaminelor. Vitaminele A, B si C sunt de baza atunci cand iti doresti sa ai o piele impecabila si sanatoasa in acelasi timp.

Totusi, inainte de orice, ar fi bine sa mergi al un control medical, mai ales in cazul in care esti gravida. Este foarte posibil ca anumite vitamine sa nu iti priasca sau chiar sa iti dauneze tie ori fatului.

Totusi, in general vitaminele sunt bune pentru piele, dupa cum urmeaza:

Vitamina A

Vitamina A ajuta la intarirea si imbunatatirea tesuturilor pielii si o ajuta pe aceasta sa fie mai elastica, dar si sa aiba un aspect mai tanar. De...

Vitamina C poate trata racelile?

Vitamina C poate trata racelile? Vitamina C este un remediu eficient impotriva racelii sau cel putin asa te-a invatat mama. Mai tii minte cand iti dadea cate 2-3 drajeuri de vitamina C pentru a te vindeca rapid de raceala? Daca la acea vreme nu intelegeai mare lucru, acum poti avea o noua viziune asupra efectelor vitaminei C in caz de raceala, odata ce ii descoperi beneficiile asupra organismului. Intareste sistemul imunitar La fiecare inceput de toamna, medicii recomanda urmarea unei cure cu vitamina C, pentru...

Vitamina C. Tot ce trebuie sa stii

Vitamina C. Tot ce trebuie sa stii Vitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, este unul dintre nutrientii pe care corpul nu ii absoarbe sau stocheaza la fel pe alte vitamine sau minerale, de aceea, este important ca doza zilnica necesara sa fie completata zilnic prin alimente, suplimente si alte surse. Desi este cunoscuta in special pentru proprietatile remarcabile in intarirea sistemului imunitar si in combaterea racelii, vitamina C are si alte...



OK

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul