Urmareste-ne:
Get Adobe Flash player

Diete slabit

10 alimente care tin de foame, recomandate in diete

10 alimente care tin de foame, recomandate in diete Alimentele care tin de foame sunt bogate in substante hranitoare pentru organism si sarace in calorii. Principalul lucru de care te temi cel mai mult cand tii dieta este ca nu vei putea tine piept senzatiei de foame si ca vei trisa, consumand alimente nepermise. In acest caz, pune senzatia de foame pe fuga inainte de a "indrazni" sa se instaleze in organism. Poti preveni infometarea cu urmatoarele alimente care suprima pofta de mancare si te ajuta sa te simti satula mai mult timp. Avocado Avocado este unul dintre cele mai satioase alimente pe care le poti adauga in dieta ta de slabit. Efectul de satietate apare datorita substantelor nutritive cu care este imbuibat acest fruct....

5 motive pentru care femeile renunta la diete

5 motive pentru care femeile renunta la diete Dietele in care femeile se aventureaza fara acordul medicului sau doar la auzul unor vorbe bune despre ele se sfarsesc intotdeauna inainte de a da primele rezultate. Motivele frecvente pentru care acestea renunta la curele de slabire sunt variate: nu dau rezultate suficient de repede, nu au suficienta vointa pentru a respecta regulile si restrictiile lor sau, pur si simplu, acestea invata sa se simta bine in pielea lor si nu mai au nevoie de cure si regimuri frustrante si fara sens! Descopera principalele motive pentru care multe femei abandoneaza frecvent dietele de slabire! Pentru ca o tin din motive gresite Multe femei se asteapta ca dupa terminarea unei diete, sa aiba silueta...

6 ceaiuri care te ajuta sa slabesti

6 ceaiuri care te ajuta sa slabesti Ceaiurile pentru slabit nu trebuie folosite ca metode de slabit in sine, ci doar ca ajutoare in diete sau alte activitati pe care le intreprinzi pentru pierderea in greutate. Daca ai impresia ca aceste ceaiuri te vor slabi fara sa depui absolut niciun alt efort in acest sens, te inseli amarnic! Nu te baza doar pe ceaiurile din plante pentru a elimina kilogramele in plus, dar transforma-le in stimulente pentru remodelarea siluetei tale! Daca urmezi o dieta de slabit, faci si ceva...

6 obiceiuri care te ajuta sa slabesti

6 obiceiuri care te ajuta sa slabesti De multe ori, secretul slabitului nu consta in diete lungi si complicate sau programe dificile si extenuante de fitness, ci in schimbari mici si adoptarea unor obiceiuri zilnice simple si sanatoase. Iata cateva dintre obiceiurile pe care daca reusesti sa le introduci in programul tau zilnic, te vor ajuta sa slabesti cu succes! Serveste zilnic micul dejun! Expertii in nutritie au dovedit ca servirea zilnica a micului dejun contribuie din plin la efortul tau de a slabi. Alimentele bogate in...

7 moduri sa slabesti fara dieta

7 moduri sa slabesti fara dieta Nu este nevoie sa te amagesti cu tot felul de diete de slabit pentru a scapa de cateva kilograme in plus sau pentru a evita sa te ingrasi. Cu ajutorul catorva masuri alimentare simple, dar si cu schimbarea atitudinii in fata mancarii, poti da jos foarte usor surplusul de greutate si poti tine la distanta kilogramele care stau la panda sa se depuna pe silueta ta! Iata cum slabesti usor, fara dieta! Mananca putin, des, incet si portii mici! Schimbarea comportamentului alimentar te poate ajuta...

7 motive pentru care sa alegi dieta mediteraneana

7 motive pentru care sa alegi dieta mediteraneana Dieta mediteraneana este una dintre cele mai populare, dar si simple metode prin care poti scapa de cativa centimetri in talie si de multiple kilograme din greutate, fara efort si restrictii. Exista o multime de motive pentru care merita sa adopti stilul alimentar meditaranean pe termen lung, nu doar datorita efectelor pozitive asupra siluetei, ci si a beneficiilor asupra sanatatii si a meniului simplu si foarte gustos. Mananci alimente mereu proaspete Unul dintre atuurile dietei...

8 alimente care iti provoaca foame, de evitat in diete

8 alimente care iti provoaca foame, de evitat in diete Principalul obiectiv intr-o dieta de slabit este sa scapi cat mai repede si mai usor de kilogramele in plus care-ti deformeaza silueta. Insa pentru a obtine astfel de rezultate, este important sa mananci mai putin si sa tii cat mai la distanta senzatia de foame, care te convinge frecvent sa "pacatuiesti". Exista cateva alimente care iti pot sabota dieta, intrucat nu doar ca sunt bogate in calorii, dar iti provoaca mai multa foame si te predispun la ingrasat. Stai cat mai departe de ele atunci...

8 metode care-ti accelereaza metabolismul

8 metode care-ti accelereaza metabolismul Accelerarea metabolismului este una dintre conditiile necesare pentru a arde calorii si, implicit, pentru a scapa de kilogramele in plus. Exista mai multe metode simple, naturale si la indemana, prin care poti stimula metabolismul si iti poti creste sansele de a slabi repede si eficient! Foto: bellenews.com Aerobic Nimic nu stimuleaza mai repede si mai bine activitatea metabolica decat miscarea fizica, iar aerobicul este una dintre cele mai indicate activitati in acest sens. Lucreaza...

Beneficiile bananelor pentru sanatate

Beneficiile bananelor pentru sanatate Beneficiile pe care le are banana pentru sanatate fac din ea un super-aliment pentru bunastarea intregii familii. Consumul zilnic al acestui fruct ofera corpului doza de energie si forta de a lupta cu bolile si amenintarile la adresa sanatatii tale. Sursa de energie Datorita abundentei de vitamine si minerale, banana reprezinta una dintre cele mai importante surse de energie. Consumul a doar 2 banane iti ofera suficienta energie pentru o ora de sport. Ajuta digestia Banana este un fruct...

Cum te ajuta fibrele sa slabesti?

Cum te ajuta fibrele sa slabesti? Fibrele sunt substante nutritive care se gasesc in plante si pe care toti medicii si nutritionistii le lauda ca avand efecte spectaculoase asupra sanatatii, dar si asupra slabitului. Ele se gasesc in mod natural in alimente precum fructe, legume, seminte si cereale. Iata care este cantitatea zilnica de fibre pe care este recomandat sa o consumi si cum te ajuta ele sa slabesti mai repede si mai usor! Cum te ajuta fibrele sa slabesti? Fibrele se regasesc in mod natural in plante si sunt...

Dieta 13 minute

Dieta 13 minute Dieta 13 minute este un plan alimentar de slabit conceput special pentru pofticiosii si gurmanzii care nu pot sta departe de frigider si mancare. Conform acestei diete, daca mananci din 13 in 13 minute slabesti rapid si usor, ceea ce pare sa contravina tuturor principiilor formulate, de-a lungul timpului, de foarte multi dieteticieni. Oricat de ridicol ar suna, Norah Lane, autoarea acestei diete iti explica cum poti slabi daca mananci mai des!   Principiile dietei 13 minute Toata...

Alte articole despre:  dieta 13 minute slabit sanatos

Dieta 222 si 333

Dieta 222 si 333 Dietele 222 si 333 sunt considerate unele dintre cele mai simple si eficiente regimuri de slabit existente. Cu putine reguli alimentare de respectat si portii nelimitate, cele doua diete bazate pe un regim disociat te pot ajuta sa slabesti nu mai putin de 5 kilograme in 9 zile! Dietele 222 si 333 sunt extrem de asemanatoare. Pornind de la planul alimentar al regimului 333, a luat nastere si cura de slabire 222. Pentru a intelege dieta 222, este important sa afli in ce consta dieta...

Dieta Acai Berry

Dieta Acai Berry Dieta Acai Berry a devenit un fenomen mondial dupa ce a facut inconjurul celor mai celebre emisiuni televizate din America - Oprah, Dr. Oz etc. - care au pus pe "tapet" efectele miraculoase pe care fructele Acai Berry le au pentru scaderea kilogramelor in plus. Potrivit nutritionistilor, miraculoasele fructe te slabesc intre 5 si 10 kg pe luna, fara sa umbli mai deloc la alimentatia ta obisnuita! Cum slabesti cu fructele Acai Berry?   Fructele Acai Berry seamana foarte mult cu cele de...

Dieta alcalina

Dieta alcalina Dieta alcalina este un plan alimentar care isi pune din plin amprenta asupra siluetei, frumusetii si sanatatii tale. Cu puternice efecte de slabire, alimentele care concep dieta si modul in care sunt consumate contribuie la imbunatatirea aspectului fizic si a starii generale de sanatate. Ca orice dieta, nu este lipsita de restrictii si sacrificii, dar beneficiile obtinute de pe urma ei merita din plin sa o tii pana la capat si, de ce nu, sa o transformi intr-un stil de viata...

Dieta Army

Dieta Army Dieta Army este inspirata din regimurile militare la care apela, in trecut, armata israeliana pentru scaderea rapida a greutatii celor care se inrolau in armata, astfel incat acestia sa corespunda standardelor impuse. Este un plan alimentar bazat pe consumul alternativ al diverselor tipuri de alimente si pe antrenamente sportive intense! Descopera mai multe despre dieta care te slabeste 10 kilograme in doar 8 zile! Dieta Army - un regim rapid, dar drastic Cura de slabire Army a fost...

Alte articole despre:  dieta Army diete rapide diete hipocalorice

Dieta asiatica

Dieta asiatica Dieta asiatica este una dintre cele mai sanatoase si echilibrate regimuri alimentare existente. Se bazeaza numai pe alimente sanatoase si bogate in vitamine si minerale esentiale. Si-a demonstrat utilitatea si in prevenirea unor boli cronice extrem de grave - boli de inima si cancer. Totusi, nu este recomandata copiilor, gravidelor si celor cu nevoi nutritionale speciale.

Dieta asiatica este un regim alimentar care se bazeaza foarte putin pe carne si lactate. Ea acorda atentie si...

Dieta bogata in proteine

Dieta bogata in proteine Dieta bogata in proteine este unul dintre cele mai populare regimuri de slabit, bazat pe ideea ca alimentele care au un continut crescut de proteine sunt mai satioase si tin mai mult de foame decat alte tipuri de produse. Prin urmare, vei fi tentata sa mananci mult mai putin decat inainte, ceea ce inseamna un aport caloric zilnic mai mic si, deci, mai putine kilograme. Foto: weightlosspills99.com Cum functioneaza dieta bogata in proteine? Pe langa faptul ca este compusa din alimente...

1 2 3 4


OK

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici

Inainte sa pleci,

Poti gasi informatii utile si in materialele urmatoare:


Urmareste-ne si primeste cele mai noi informatii pentru tine si copilul tau!

Creeaza cont! sau Urmareste-ne pe Facebook!

Trimite articolul catre prietenii tai

Poti baga cate mailuri vrei tu separate prin spatiu!

Trimite mesajul